Jobban mondva- heti vélemény hírlevél - ahol a hét kiemelt témáihoz füzött személyes gondolatok összeérnek, részletek itt.A banán egy szuper kényelmi gyümölcs, bárhol és bármikor elérhető, gyorsan megehető. Tele van rostokkal, káliummal, magnéziummal, gazdag vasban, B- és B6-vitaminban is. Valójában jótékonyan hat az immunrendszerre, az izmokra, és még az energiaszintet is növelheti.
Ez utóbbi tulajdonságát tápanyagainak és a benne lévő cukornak köszönheti, amely azzal ad lendületet a testnek, hogy megemeli a vércukorszintet. Ám ez az energialöket néhány órán belül elhalványul, és még fáradtabbnak érezhetjük magunkat.
Ráadásul a magas magnéziumtartalmú ételek éhgyomorra történő fogyasztása befolyásolhatja az anyagcserét, egyensúlyhiányt okozhat az emésztésben.
Ezért érdemes a banánt elsősorban nem éhgyomorra enni, illetve más összetevőkkel együtt fogyasztani, mint a zab, dió vagy mandula, esetleg más gyümölcsökkel és zöldségekkel, vagy gabonafélékkel.
Az eredeti cikket ITT érheti el.
Kiemelt kép: Pexels
Gyümölcsök, amik garantáltan segítenek a fogyásban
A gyümölcsök tökéletes partnerek a diétában: magas a vitamin- és rosttartalmuk, valamint édes ízüknél fogva a legegészségesebb, legfinomabb és leglaktatóbb nassolnivalók lehetnek fogyókúránk során – írja a Mindmegette.hu.
A grépfrút kalóriaszegény, ám A- és C-vitaminokban igen gazdag gyümölcs. Egészséges nasiként, főétkezések előtt fogyasztva, kiváló étvágycsökkentő lehet, így segít kontrollálni a kalóriabevitelt.
Alma
Alacsony kalória- és magas rosttartalom jellemzi íz almát, ami így könnyen és gyorsan eltelít. Tudományosan bizonyított tény, hogy segíti a súlycsökkenést.
Bogyós gyümölcsök
Áfonya, szeder, vörösáfonyam ribizli – és társaik szintén magas vitamin-, és alacsony kalóriatartalommal rendelkeznek, emellett kedvezően befolyásolják a vérnyomást és a koleszterint, és csökkentik a szervezetben lévő gyulladásokat.
Brutális baleset Budapesten: két ember meghalt, a gyáva sofőr elmenekült
Budapesti luxusüzletrablás: újabb megdöbbentő fejlemények derültek ki - videó
Vakond van a kertedben? Ezt teheted ellene
Lerántjuk a leplet: ennyi Fülöp-szigeteki vendégmunkás van Magyarországon – jóval több, mint amit a KSH állít
Oroszországban élhet az OBI tulajdonosa, aki 6 éve tűnt el rejtélyes körülmények között
Halálos tömegbaleset Budapesten: őket körözi a rendőrség – fotó
Újabb hírek érkeztek Nagy Grófo sírjának feltöréséről
Utálja a magyar konyha egyik kedvenc fűszerét Gwyneth Paltrow
Újabb világsztár forgat Budapesten
Káposztás kofta, sült szeretetgolyók fűszeres paradicsommártásban -receptvideó (hirdetés)
A Leverkusen rekordja hajszálon múlt, az ellenfél edzője kiborult + videó
Hihetetlen magyar siker Velencében + videó
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
A legfrissebb adatok szerint soha ennyien nem voltak skarlátosak.
Még mindig sok a tévhit a Lyme-kórral kapcsolatban, de még ennél is több az álpozitív tesztek száma.
Nem szabad alábecsülni a betegséget, kezelés nélkül még ma is végzetes lehet a skarlát.
Nincs megállás, a múltheti adatok szerint tovább nőtt a betegségben érintettek száma, közel kétszáz új fertőzöttet regisztráltak.
Az államtitkár brüsszeli munkája során nagyon sajnálta az ott élő édesanyákat, amiért nem lehetnek hosszabb ideig otthon gyermekükkel.
Közel kétszáz új beteget regisztrálnak hetente, főképp a kisgyermekeket veszélyezteti az erősen fertőző betegség.
Nem csak fájdalmas, de a meddőségek negyven százalékáért tehető felelőssé, ennek ellenére keveset tudunk róla. Olyanokkal beszélgettünk, akik már jól ismerik és
Nagyon sok van a rovásán.
Hungary recognizes the Dominican Republic's right to build a wall on its own border, FM Szijjarto says.
A tavaly az A csoportos világbajnokságot megnyerő Kanada május 7-én csap össze a magyar jégkorong-válogatottal.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
