Az Európai Friss Kalandok program utánajárt az alma ókor óta ismert egészségmegőrző hatásainak. Mutatjuk miért igaz a „mindennap egy alma” kezdetű mondás:
Segített Gyurcsánynak csődbe vinni az országot Magyar Péter támogatója
Az Európai Friss Kalandok program utánajárt az alma ókor óta ismert egészségmegőrző hatásainak. Mutatjuk miért igaz a „mindennap egy alma” kezdetű mondás:
Nagyszerű vitamin- és tápanyagforrás
Az alma tartalmaz A-vitamint, B-komplex-, illetve C-vitamint, káliumot, kalciumot, cinket, magnéziumot, fluort, jódot, foszfort, nátriumot, szelént, pektint és vasat.
Csökkenti a rákos megbetegedések kockázatát
Az almában megtalálható antioxidánsok a sejteket károsító folyamatok semlegesítésével hatnak jótékonyan egészségünkre, erősítik az immunrendszert, gyulladáscsökkentő- és rákmegelőző hatással rendelkeznek.
Segíti az emésztést
Magas rosttartalmának köszönhetően az alma kétszeresen is jótékonyan hat az emésztésre.
Rendben tartja a koleszterinszintet
A magas koleszterinszint számottevően növeli a különböző szívbetegségek és a szélütés kockázatát.
Káliumtartalma miatt az alma a szívinfarktus és a magas vérnyomás ellen is hatásos lehet.
A tapasztalatok szerint az alma csökkenti a vesekő- és húgysavképződést, mivel organikus sói semlegesítik a fehérje bomlástermékeiből származó savakat.
Az almafogyasztás serkenti a nyáltermelést a szájban, ezáltal segíthet megakadályozni a fogszuvasodást. Az almasav világosító hatása hatékony lehet a fogak elszíneződése ellen.
Az említett gyümölcs rendkívül gazdag a pektin nevű, vízben oldható rostban, amely teltségérzetet okoz, csökkenti a cukor felszívódását, és segíti a szervezet méregtelenítését.
AZ ALMA KB. 85%-A VÍZ, FRUKTÓZTARTALMA AZONBAN VISZONYLAG MAGAS.
Fogyókúrából ennek ellenére sem szabad kihagyni számos jótékony tulajdonsága miatt, melyeknek köszönhetően az egészséges életmód és kiegyensúlyozott diéta egyik nélkülözhetetlen eleme, a cukorbetegeknek azonban figyelniük kell fruktóztartalmára.
A hasznos részleteknek még nincs végük, az alábbi linkre kattintva érhetőek el.
Segített Gyurcsánynak csődbe vinni az országot Magyar Péter támogatója
Bugyi nélkül fotózták a Magyarok Világszépe királynőjét
Közleményt adtak ki a Messenger- és a Facebook-felhasználóknak
Hídpénzbotrány: Kiderült, hol landolhatott a Lánchíd-felújításból „kiszedett” másfélmilliárd forint
Váratlan fordulat Dárdaiéknál, óriási bejelentést tett a Hertha
Órákon belül feleződik a bitcoin: mutatjuk, ki lesz a történelmi esemény legnagyobb nyertese
Tangás fürdőruhára vetkőzve ünnepelte születésnapját Szőke Zsuzsi
Távozik az Újpest edzője
Óriási sportélmény és show lesz a kanadai hokiválogatott budapesti meccse - videó
Káposztás kofta, sült szeretetgolyók fűszeres paradicsommártásban -receptvideó (hirdetés)
Rejtélyes nyomokat találtak az ostorosi erdőben + fotó
Milák Kristóf és Kós Hubert számára is fontos hír érkezett Amerikából
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.