időjárás 3°C Gál 2021. October 16.
logo

Gyógyító növények, amik felturbózzák az immunrendszerünk

Forrás: mindmegette.hu
2021.05.10. 10:10
Gyógyító növények, amik felturbózzák az immunrendszerünk

A koronavírus-járvány még mindig tart, ezért extra fontos, hogy odafigyeljünk az immunrendszerünk erősítésére. Ha a következő növényeket rendszeresen fogyasztja, már nagyon sokat tett az egészségéért – írja a Mindmegette.hu.

Oregánó

Az oregánónak antibakteriális és antioxidáns hatásai is vannak, de a letapadt váladék feloldásában is segít. Olyan fitokémiai anyagokat tartalmaz, amik fokozzák testünk ellenálló képességét. Az ételeket is felturbózhatja vele, de akár teát is készíthet belőle!

Bodza

A bodza tele van antioxidánsokkal és mivel flavoidokat is tartalmaz, az immunrendszerünket is erősíti. Csökkenti a lázat és az influenza más tüneteit is enyhíti. Nem csak szörpöt készíthet belőle, de szárított bodzából teát is főzhet magának.

Extra fontos, hogy odafigyeljünk az immunrendszerünk erősítésére
Fotó: Pixabay

Rozmaring

A benne található antioxidánsoknak hála erősíti az immunrendszert, valamint segítenek a különböző betegségek és fertőzések legyőzésében. Napi 2-3 csésze rozmaringból készült tea csodákra képes: 1 tk szárított rozmaringlevelet öntsön le 2,5 dl forró vízzel.

A teljes cikket IDE kattintva olvashatják!

Ételek, melyek fokozzák egymás jótékony hatását

Kutatások igazolják, ha bizonyos ételeket együtt fogyasztasz, még tovább fokozhatod pozitív hatásukat.

Előzd meg az öregedést paradicsomlével és citrommal

Természetesen bőrödet úgy óvhatod a legjobban, ha megfelelő naptejet használsz. Ugyanakkor bármily hihetetlenül hangzik, bizonyos ételek fogyasztásával támogathatod a készítmények hatását. Kutatások szerint, ha naponta elfogyasztasz 16 mg likopint – ami körülbelül 1-1,5 liter paradicsomlének felel meg – 40 százalékkal csökkentheted a leégés veszélyét. Minden pohárhoz adj néhány csepp frissen facsart citromlét, amelynek antioxidáns-tartalma tovább csökkenti a bőrrák kialakulásának esélyét.

Tovább...