Jobban mondva- heti vélemény hírlevél - ahol a hét kiemelt témáihoz füzött személyes gondolatok összeérnek, részletek itt.A természet hangjai csökkentik a stresszt, javítják a közérzetet egy új kanadai tanulmány szerint.
A kutatás mennyiségileg határozta meg a természetes hangkörnyezet előnyeit a hangulatjavulást, a kognitív teljesítményt, az alacsonyabb pulzust és a fájdalomérzékenységet vizsgálva.
Az amerikai tudományos akadémia folyóiratában (PNAS) megjelent tanulmány vezető szerzője Rachel Buxton, az ottawai Carleton Egyetem természetvédelmi biológusa volt.
„Hajlamosak vagyunk megközelíteni az akusztikus környezetet a zajszennyezés vadon élő állatokra, természetbe látogató emberekre és egészségre gyakorolt ártalmai szempontjából. Sok természetvédelmi biológust pont az ellenkezője érdekli: milyen előnyöket jelent a természetes hangkörnyezet?” – magyarázta Buxton az AFP-nek.
Kutatócsoportja olyan korábbi tanulmányokat elemzett statisztikailag, amelyek nagy részét laboratóriumban vagy kórházi környezetben végezték, önkéntesek fejhallgatón át hallgattak meg felvételeket.
A 36 tanulmány közül hét vizsgálta a hagyományos egészségügyi mutatókat, többek között a pulzust, a vérnyomást, a fájdalomérzékelést, ami az érzelmi felfokozottsággal függ össze, a kortizol stresszhormon szintjét, valamint a szív egészségével kapcsolatos, úgynevezett T-hullámot.
A többi kutatás a gyógyulás más lehetséges előjelzőit, többek között az észlelést, a közérzetet és a kognitív teljesítményt mérte meg.
A természetes hangokat hallgatók körében összesen 184 százalék egészségi javulást és más pozitív változást tapasztaltak a kontrollcsoportokkal összevetve.
A természetből származó hangok a stresszt és a bosszúság érzését is 28 százalékkal csökkentették. A lejátszott természetes zajok között a legnagyobb hatása a víznek volt, ezt követte a madárdal, majd a kettő együttes hangzása.
A kutatók ezenkívül megvizsgáltak 68 amerikai nemzeti park 221 különböző helyén az elmúlt 15 évben készített hangfelvételt. A hangokat ember keltette, geofizikai – szél, eső zaja –, víztől származó, valamint állatok okozta, úgynevezett biológiai hangok kategóriájába sorolták. A felvételek idejének 23 százalékában volt hallható víz, 42 százalékában madárhang.
Azokban a parkokban, ahova sokan látogattak el, jóval több volt az ember keltette zaj. A legjobb minőségű hangkörnyezetet – vagyis ahol a legtöbb természetes és a legkevesebb ember keltette hang – Alaszkában, Hawaiin és a Csendes-óceán északnyugati részén rögzítették.
Buxton feltevése szerint a természet hangjai azért hatnak kedvezően az egészségre, mert az evolúció során a sok természetes hangot tartalmazó akusztikus környezet a biztonságos viszonyok jó előjelzője lehetett.
A borítókép illusztráció
Míg hétfőn még melegrekordok dőltek meg, addig kedden már a Kőszegi-hegységben található Írott-kőn mérhető mennyiségű hó esett.
A gólyatolvajokról videó is készült.
A hajléktalanként élő férfi néhány hete életveszélyes sérüléseket szenvedett.
Nem jutott messzire a magyar származású elítélt.
Mindenki Orbán Viktor után rohant az Európai Parlamentben
Kiderült az igazság Kucsera Gábor és Tápai Szabina házasságáról
Kiderült az igazság: Ezért siettek bejelenteni Katalin hercegné diagnózisát
Zalatnay Sarolta üzent Magyar Péternek
Idő előtt kiderült a Házasság első látásra egyik párjának döntése
Vezércikk – Orbán Viktor az Európai Parlament vezetőinek leváltására készül + videó
Kiderült, ki Árpa Attila barátnője
Óriási felháborodást válott ki a Tesco legújabb lépése
A hajszolt életvitel nem lehet kifogás, vedd komolyan a vashiányt (hirdetés)
Káposztás kofta, sült szeretetgolyók fűszeres paradicsommártásban -receptvideó (hirdetés)
Kovács István barcelonai ténykedése: Romániában elővették a magyar kártyát
Budai Gyula feljelentést tett, Szabó Tímea szerint szép lett a Lánchíd + videó
Míg hétfőn még melegrekordok dőltek meg, addig kedden már a Kőszegi-hegységben található Írott-kőn mérhető mennyiségű hó esett.
A gólyatolvajokról videó is készült.
A hajléktalanként élő férfi néhány hete életveszélyes sérüléseket szenvedett.
Nem jutott messzire a magyar származású elítélt.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Sokkoló videókban mutatjuk, milyen hatásai vannak az amputációhoz és halálhoz könnyen vezető kábítószernek.
Minden hónapra jut egy-egy nagy ellenőrzés az utakon.
A közösségi médiában minden lehetséges.
A Városligeti Sportcentrumot 2020 őszén adták át.
A Ferenc körút egyik lakásának ablakából zuhant ki az idős asszony.
A szél is feltámad.
Kitől kell félteni gyermekeinket?
Jogosan érték bírálatok a brüsszeli vezetést az elvesztegetett lehetőségek miatt.
Ma az Európa-ligában és az Európa-konferencialigában is kialakul a legjobb négy mezőnye.
A kisméretű eszközök rendkívüli változást hoztak el a csatatéren. Kérdés már csak az, hogy mennyire alakítják át a drónok a jövőbeni háborúkat.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
