időjárás 7°C Hedvig 2021. October 17.
logo

Alkoholfogyasztás – Heti hét korsó sör is káros lehet?

Forrás: Unilife
2021.06.19. 22:30
Alkoholfogyasztás – Heti hét korsó sör is káros lehet?

A vizsgaidőszak vége és a nyár beköszöntével egyre többünkben feltámad a partiszellem, és egyre jobban vágyunk egy kiadós, bulis feszültséglevezetésre az elmúlt hónapok izgalmai után. Azonban nem szerencsés féktelenül belevetni magunkat az éjszakába...

Sok dolgon múlhat, mennyire tudunk jól és felelősségteljesen szórakozni, az unilife.hu cikke szerint egyvalami azonban mindenképp központi kérdése lehet az éjszakázásnak: az alkoholfogyasztás.

Persze, nem szeretnénk álszentek lenni, és nem mondjuk, hogy válts aszkéta üzemmódba és vond meg magadtól az alkoholos frissítőket, de jobb, ha néhány dolgot észben tartasz.

Fotó: Pexels

Mennyi az annyi?

Az egészségügyi szervezetek ajánlásai szerint 14 egységnyi alkoholos ital „megengedett” egy átlagos felnőtt ember számára hetente, ez még viszonylag kis eséllyel okoz maradandó károsodást. Ez összesen 6 korsó átlagos erősségű sört vagy 10 kis pohár bort jelent – valljuk be, ha életed a bulizás, ezt könnyen túl lehet lépni akár egyetlen este alatt is.

Mi történik, ha rendszeresen elszalad veled az a bizonyos paripa?

Hosszú távon komoly veszélyekkel számolhatsz. Akár már 10 évnyi bulista életmód is hatással lehet az egészségedre: megnöveli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, károsíthatja a májad és az idegrendszered. A mentális betegségek kockázata is megnőhet ebben az esetben.

Amit a rövid távú következményekről tudni érdemes

Ha túl gyorsan fogyasztasz el nagyobb mennyiségű alkoholt egy este alatt, akkor is számolhatsz kellemetlenségekkel: elveszítheted a realitásérzéked, sérülhet az ítélőképességed és olyan szituációkba is belevághatsz, amelyeket józanul elkerülnél. Ezeket kivédheted, ha lassan és kevesebb alkoholt fogyasztasz, eszel is mellé, valamint váltogatod az alkoholos és -mentes italokat.

Miért jó néha egy kis „detox”?

Ha érdekel, mennyi és milyen áldásos hatással lehetsz szervezetedre az alkoholfogyasztás hosszabb-rövidebb időre való felfüggesztésével, olvasd el a teljes cikket az Unilife oldalán!

Korábbi cikkünkben egy másik kedvelt italról írtunk. Budapesten járva valószínűleg belebotlottál már olyan kávézókba, amelyekben tetovált, szemüveges arcok főzik a kávét, csészénként ezer forintért. De mi kerül rajta ennyibe? Megéri ennyit perkálni egy csésze kávé miatt?

 

Ezek is érdekelhetik

Orbán Viktor megkapta a harmadik védőoltást + videó

magyarnemzet.hu

Pikáns nőügy vezeti fel az esti csúcsrangadót

magyarnemzet.hu

Küszöbön az élelmiszerháború

vg.hu

A baloldal törte össze a fiatalok politikai beállítottságával kapcsolatos narratíváját

magyarnemzet.hu

Küszöbön az élelmiszerháború

vg.hu

Óvja otthonát és szeretteit modern, digitális eszközökkel!

origo.hu

Márki-Zay Péter csak a szavazatok miatt akar konzervatívnak látszani

origo.hu

Végeztek a nigériai Iszlám Állam vezetőjével

magyarnemzet.hu

Bronzérmes lett a magyar vitorlás válogatott a svájci versenyen

travelo.hu

Végeztek a nigériai Iszlám Állam vezetőjével

magyarnemzet.hu

Pikáns nőügy vezeti fel az esti csúcsrangadót

magyarnemzet.hu

Óvja otthonát és szeretteit modern, digitális eszközökkel!

origo.hu

A 168 Óra törölte Márki-Zay Péter és Soros György kapcsolatáról szóló cikkét

magyarnemzet.hu

Brutális és értelmetlen gyilkosság volt

hirtv.hu

Orbán Viktor megkapta a harmadik védőoltást + videó

magyarnemzet.hu

Márki-Zay Péter csak a szavazatok miatt akar konzervatívnak látszani

origo.hu

Újra békemenet: százezrek készülnek rá

origo.hu

Bronzérmes lett a magyar vitorlás válogatott a svájci versenyen

travelo.hu

Brutális és értelmetlen gyilkosság volt

hirtv.hu

A 168 Óra törölte Márki-Zay Péter és Soros György kapcsolatáról szóló cikkét

magyarnemzet.hu

Újra békemenet: százezrek készülnek rá

origo.hu

A Facebook magukban beszélő emberei

magyarnemzet.hu

A Facebook magukban beszélő emberei

magyarnemzet.hu

A baloldal törte össze a fiatalok politikai beállítottságával kapcsolatos narratíváját

magyarnemzet.hu