A mostani helyzetben kicsit nehezebb ügy lett megoldani a sportolást: a fitnesztermek zárva, este 8 óra után pedig kijárási tilalom van, azaz aki általában este szokott edzeni, annak át kell variálnia az időbeosztását. Hasznos lehet ilyenkor egy, a megszokottnál rövidebb, de igen hatékony program, amilyen az alábbi intervallumos futóedzés is – írja a diétaésfitnesz.hu.
![](https://cdn.magyarnemzet.hu/2021/07/O70LCLYQeKGfExRs_3kWJL2Ya6GIyVm4BloFtfMruoI/fill/1920/1280/no/1/aHR0cHM6Ly9jbXNjZG4uYXBwLmNvbnRlbnQucHJpdmF0ZS9jb250ZW50L2Q3MmI2ZDIzNzBmNzRlZDRiNGEyMWI0NThkMThkN2Y3.jpg)