Jobban mondva - heti véleményhírlevél - ahol a hét kiemelt témáihoz fűzött személyes gondolatok összeérnek, részletek itt.Tegye üvegbe a reggelit és éjszakára pihentesse a hűtőszekrényben! Ha jól zárható üvegbe teszi el, ez a remek reggeli akár útközben vagy a munkában is elfogyasztható – olvasható a tipp a diétaésfitnesz.hu cikkében.
A zab olyan növényi eredetű vegyületeket tartalmaz, ami a szív és az erek egészséges és erős működését segíti, és hozzájárul a szívbetegségek megelőzéséhez.
Egy erős támogatása az emésztőrendszernek, ha beiktatjuk a zabot az étrendbe, ugyanis olyan prebiotikumokat tartalmaz, amik nélkülözhetetlenek a test egészséges működéséhez. A prebiotikumok olyan nem emészthető élelmiszer-összetevők, amelyek emésztetlen formában képesek eljutni a vastagbélbe, és ott segítik a jótékony hatású baktériumok szaporodását.
Kicsi a bors, de erős… Egy adag zabpehelyben mindössze 130 kalória van, de tele van értékes vitaminokkal és ásványi anyagokkal, kitűnő fehérjeforrás és magas vastartalommal rendelkezik! Míg sok rostot és fehérjét tartalmaz, a benne lévő zsírtartalom elenyésző a hasznos tápanyagokhoz képest.
Hozzávalók:
Elkészítés:
A mogyorót és a barackot aprítsuk fel. Töltsük az üvegbe a zabot és a mandulaitalt, keverjük el alaposan, majd adjuk hozzá a mogyorót és a barackot. Juharsziruppal édesíthető.
További „üvegbe a reggelit” receptötletekért olvassa el a teljes cikket a Diéta és Fitnesz oldalán!
Korábbi cikkünk a szervezet vitaminkészletét feltölteni hivatott. Az Európai Friss Csapat program szerint friss, tavaszi zöldségekben rejlik a kulcs. Így töltsük fel a szervezetünket vitaminokkal reggel.
A férfi holttestét a Gyetva községhez tartozó erdős területen találták meg.
A cseresznyevirágzás – a sakura – a Japán kultúra része.
Sokaknak okoz gondot az új időszámításra való átállás.
A hatóságok több családtagot is őrizetbe vettek.
Órákig feküdt leszakadt karral a fák között egy magyar motoros – videó
Osztrák napilap: Orbán Viktornak igaza van!
„Petra miatt fajultak idáig a dolgok” - kitálalt a Farm VIP kiesője
Lázár János keményen odaszólt a Tisza Párt elnökének + videó
Egy ország kap most a szívéhez! 23 év után válik az álompár
Bejelentést tett a tűzszünetről Volodimir Zelenszkij + videó
Törlik a magyarok kedvenc sorozatát a Maxról, egy hónap maradt csak a darálásra
Formás melleivel és hosszú combjaival nyűgözi le rajongóit a szuperszexi sportriporternő – képek
Kiderült Magyar Péter hatalmas titka, Kunhalmi Ágnes nem tudta tartani a száját
Mbappé gusztustalankodása után az UEFA meghozta a döntését + videó
Nagy István: Máris munkában az operatív törzs
Meccs közben zuhant a pályán nyílt víznyelőbe a focista
A férfi holttestét a Gyetva községhez tartozó erdős területen találták meg.
A cseresznyevirágzás – a sakura – a Japán kultúra része.
Sokaknak okoz gondot az új időszámításra való átállás.
A hatóságok több családtagot is őrizetbe vettek.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
A férfi holttestét a Gyetva községhez tartozó erdős területen találták meg.
A cseresznyevirágzás – a sakura – a Japán kultúra része.
Sokaknak okoz gondot az új időszámításra való átállás.
A hatóságok több családtagot is őrizetbe vettek.
A szlovákiai pékipar képviselői elutasították az unió által engedélyezett rovarösszetevők felhasználását.
A Buckingham-palota közleményben jelentette be a találkozó lemondását.
A mentők egy nappal később találták meg a férfi holttestét a föld alatt.
Leesett a tantusz a főpolgármesternek.
Dél-Korea új elnökválasztásra készül.
Ukrajna nem tartott be ígéretét.
A brit autógyártó évente négyszázezer járművet exportál az Egyesült Államokba.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
