A cukorbetegég futótűzként terjed hazánkban, mi ennek az oka?
Egyértelműen a helytelen táplálkozás az oka. Ez amolyan ok okozati összefüggés. A finomított élelmiszerek, a gyorséttermek, az instant ételek fogyasztása és a mozgásszegény életmód elsősorban túlsúlyhoz vagy elhízáshoz vezet. Az anyagcsere betegségek, köztük a kettes típusú cukorbetegség, javarészt a túlsúly és az elhízás miatt alakul ki. A betegségekre való hajlam örökölhető ugyan, de kialakulásának megelőzéséhez nagyban hozzájárulhatunk megfelelő életmóddal, amelybe a megfelelő táplálkozás is beletartozik.
Szemmel láthatólag egyre több az elhízott gyerek. Összefügg a két jelenség?
Igen összefügg a két jelenség. Hazánkban a túlsúlyos és elhízott gyermekek száma évről évre emelkedik. Az olyan anyagcsere betegségek, amelyek javarészt felnőttkorban alakulnak ki, már gyermekeknél is megfigyelhetők. Ilyen például a magas vérnyomás mellett az inzulinrezisztencia és a kettes típusú cukorbetegség.
Táplálkozás terén mit lehet tenni ha kialakult a cukorbetegség?
A cukorbetegség azon betegségek közé tartozik, amelyek egy életre szóló táplálkozási fegyelmet követelnek. Meghatározott módon, mennyiségben és szigorú szabályokat betartva étkezhetnek. Egyénre szabott, megfelelő táplálkozással megelőzhető a betegség tovább romlása, a szövődmények kialakulása és a beteg testsúlytömegének növekedése. A cukorbetegek táplálkozása akkor a legmegfelelőbb, ha a vércukorszintjük egyenletes és elkerülik megfelelő táplálékokkal a szélsőséges ingadozásokat. Táplálkozásukban elsősorban az a fontos, hogy lassú felszívódású, fokozatosan véráramba kerülő szénhidrátokon alapuló étrendet kövessenek. A táplálkozáshoz szorosan hozzájárul a rendszeres mozgás is. Számos kutatás bizonyítja a cukorbetegek esetében is a mozgás pozitív hatásait.
Az interjú továbbolvasásához kattintson ide.
