„A napsugárzás rövid távon szó szerint megégeti a szemgolyót, gyulladttá teszi a szaruhártyát, és felsérti a kötőhártyát, a szem fehér részét takaró szövetet. Az ismételt, hosszú távú, védelem nélküli találkozás a napfénnyel szemhéjdaganatot, szürke hályogot vagy makuladegenerációt is okozhat” – magyarázta Carl May szemész.
Szürke hályognak azt nevezzük, amikor a szemlencse normális esetben tiszta részén egy homályos terület fejlődik ki. Egy bizonyos méretet elérve már a látást is akadályozza. A makuladegeneráció során a retina makula nevű része sérül, amely az éleslátásért felelős.A szemhéjon található egyenetlenségek pedig akár bőrrákra is utalhatnak, mindhárom állapot orvosi ellátást igényel.
Az alábbi tippek segíthetnek megóvni szemünket a téli napsugárzástól:
1. Viselj jó napszemüveget. Érdemes egy jó minőségű darabba beruházni, amely százszázalékos védelmet nyújt az UVA és UVB sugarak ellen, és az oldalán sem jut be a fény. Ez gyakran sem az ártól, sem a lencsék sötétségétől nem függ, néha egészen olcsón lehet jó termékeket találni.
2. Ne bízz a kontaktlencsében. Önmagában a kontaktlencse nem óv meg, akkor sem, ha elvileg UV-védelemmel van ellátva. Mindig hordj mellette napszemüveget is!
3. Hordj kalapot. Megóv azoktól a sugaraktól, amelyek a napszemüveg oldaláról vagy tetejéről érhetik a szemet. Sötét színű, széles karimájú kalapot válassz.
4. Figyelj a napszakra. Leginkább délelőtt 11 és délután 2 között fontos a napvédelem, mivel ekkor a legerősebb a sugárzás. Havas tájon vagy vízen szintén jobban ki vagy téve a nap káros hatásainak.
5. Soha ne nézz közvetlenül a napba. Még napszemüvegen keresztül is rendkívül káros közvetlenül a napba nézni. Rövid és hosszú távú látásromlást is okozhat.
6. Kezeljük a károsodásokat. A sérülések általában visszafordíthatatlanok. Az amerikai nemzeti szemészeti intézet kutatása szerint vitaminokkal lehet ugyan némi védelmet szerezni az időskori makuladegeneráció ellen, az még nem egyértelmű, hogy mindez a nap által okozott károsodásokra is igaz-e. Kérdezd meg kezelőorvosod, szükséged van-e ilyen vitaminterápiára.
