Ha valaki boldogtalan anya szeretne lenni, nem kell mást tennie, csak követni az alábbi – pontokba szedett – használati utasítást.
1. Akarjunk mindent most, azonnal!
Ez az egyik jelmondata korunknak, és ez az a mondat, ami annyi elégedetlenséget szül. Mivel termékek milliárdjai vesznek bennünket körül, amelyek az sugallják, hogy jobbá teszik életünket, mindent azonnal akarunk és lehetőleg minél többet. Pedig jól látható, hogy senki nem lesz boldogabb még egy telefontól, számítógéptől, egy negyvenedik pár cipőtől vagy egy sokadik felesleges terméktől. A lényeg az, hogy a gyártók meggazdagodjanak. Sajnos ez a fajta gondolkodás az anyasággal kapcsolatos értékrendet is megfertőzte. Azt tanuljuk, hogy egyszerre építhetünk karriert, lehetünk csodás anyák és háziasszonyok az egyre nagyobb és nagyobb házunkban, miközben remekül kijövünk férjünkkel, fizikailag tökéletes formában vagyunk, jól értünk a pénzspóroláshoz. Mindezt EGYSZERRE. És ha mindez mégsem megy, akkor is csak fogyasztunk, fogyasztunk, hogy megvigasztaljuk magunkat és megoldódjanak a problémáink. Lehet találgatni, vajon ki jár jól ezzel.
2. Hasonlítsuk magunkat más anyákhoz (a sajátunkat is beleértve)!
Minden anya egyedi verzióját képviseli az anyaságnak. Nem csupán egyetlen jó módja van a gyermeknevelésnek. De ahogy a saját testünket modellek photoshop által tökéletesített képeihez hasonlítjuk, és hagyjuk, hogy magunkról alkotott képünk összetörjön, úgy mérjük össze magunkat más anyákkal, akikről a magunkban alkotott kép köszönő viszonyban sincs a valósággal, mégis tökéletesen elégedetlenné válunk saját anyai teljesítményünkkel kapcsolatban.
3. Hagyjuk, hogy a házunk állapota határozza meg elégedettségünk mértékét!
Mindenki szereti, ha tiszta és rendes a háza. Ha azonban csak akkor érezzük magunkat elégedettnek, ha minden derékszögben áll minden szobában, akkor baj van. Főként, ha gyerekek mellett igyekszünk mindig tökéletes rendet tartani. Ha pedig örökké bocsánatot kérünk, amikor valaki váratlanul beállít és káosz van, az olyan, mintha azt mondanánk: „Bocsánat, hogy látnia kell, hogy mi ebben a házban élünk!” Nem egy kirakatházban kell laknunk, hanem az otthonunkban.
4. Engedjük másoknak, hogy prioritásokat szabjanak meg helyettünk!
Valahányszor besétálunk egy boltba, kinyitunk egy magazint vagy bekapcsoljuk a tévét, olyan üzenetek ömlenek ránk, amelyek egytől egyig azt akarják megszabni, mi az, ami számít.
5. Építsünk meg nem történt eseményekre!
Az életünk során megtapasztalt szomorúságok nagy része mögött nem valódi történések állnak, hanem olyan dolgokkal kapcsolatosak, amelyek megtörténhetnek (és nem tudunk megjósolni), vagy máshogy kellett volna történniük (és nem tudjuk megváltoztatni).
6. Legyünk mártírok!
Gyakran teszünk úgy, mintha saját igényeink semmik lennének családunk véget nem érő követeléseivel szemben. A „nem tudok elmenni abba a buliba, nekem kell itthon maradnom a kicsivel” és hasonló mondatok pontosan ezt a fajta hozzáállást erősítik, miközben egyre távolabb kerülünk attól, amit valójában szeretnénk.
7. Döntsünk bűntudattól vezérelve!
Gyakran mondunk igent elkötelezettségünktől vezérelve, mivel azt tanultuk, hogy saját személyes egyensúlyunk kevésbé számít, mint mások elvárásai (vagy az, amit mások elvárásainak tartunk). Védjük meg magunkat ettől a fajta gondolkodásmódtól, hiszen nem önzőségről van szó, csupán józan észről!
8. Maradjunk elszigetelve a függetlenség jegyében!