Ezért olyan fárasztóak a videokonferenciák

Négy fő okot találtak az erős kimerültségre a kutatók.

A videokonferenciák szellemileg váratlanul fárasztóak tudnak lenni, még azok is kimerülnek tőlük, akik személyes formában gond nélkül kezelik az ugyanolyan találkozókat. Forrás: PEXELS

Négy fő okot találtak az erős kimerültségre a kutatók. Az elmúlt évben millió kényszerültek otthoni munkára és tanulásra, voltak kénytelenek egyik pillanatról a másikra megismerkedni a csoportos videocsevegő szolgáltatásokkal. Ezek használata során sokak meglepődve tapasztalták, hogy a videokonferenciák szellemileg váratlanul fárasztóak tudnak lenni, még azok is kimerülnek tőlük, akik személyes formában gond nélkül kezelik az ugyanolyan találkozókat – olvasható az Origo cikkében.

A videokonferenciák szellemileg váratlanul fárasztóak tudnak lenni, még azok is kimerülnek tőlük, akik személyes formában gond nélkül kezelik az ugyanolyan találkozókat.
Fotó: PEXELS

A Stanford Egyetem kutatói úgy gondolják, hogy sikerült megfejteniük a „zoom-kimerülés„ névre keresztelt jelenség fő okait, közölték a Technology, Mind and Behavior szakkiadványban megjelent cikkükben. A kutatásuk során négy fő faktort azonosítottak a jelenség mögött:

a rengeteg és intenzív szemkontaktus,

a saját webkamera képének folyamatos vizslatása,

a rendkívül limitált fizikai mozgási lehetőség a konferenciák során,

továbbá a mások nonverbális kommunikációjának kibogozására fordított sokkal több energia.

A kutatók sajnos túlságosan sok jó tippet nem tudtak adni a problémák megoldására, de a saját webkamera képének kikapcsolása, továbbá a több mozgástér biztosítása érdemben segíthet.