Rohamosan terjed, 1980 óta a duplájára emelkedett a kettes számú (felnőtt korban, különösen az elhízottaknál kialakuló) cukorbetegséggel küzdők száma – mondta el az MNO-nak dr. Zanker Zsuzsanna. A Nyírő Gyula Kórház Diabetológiai Ambulanciájának vezetője a drasztikus növekedés fő okainak a mozgásszegény életmódot és a lakosság elöregedését véli.
A magyar lakosságot a mozgásszegény életmód jelentősen érinti. Azoknak, akiknek a súlya a megadott határokon túl van, annak ellenére, hogy egészségesnek érzik magukat, ajánlatos különböző szűrővizsgálatokon részt venniük, különösen jellemző ez a negyven év felettiekre – hangsúlyozta a belgyógyász szakorvos. A cukorbetegség nem jár fájdalommal, de vannak jelek, amelyekből következtethetünk a meglétére. Ilyen lehet az elhízás és a magas vérnyomás. Azoknak, akiknél a családban már előfordult cukorbetegség, különösen figyelniük kell magukra – szögezte le dr. Zanker.
November 14-e a cukorbetegek világnapja. A cukorbetegségről először az egyiptomi Ebers-papiruszok tesznek említést az i. e. 2. században. A „diabetes” (görögül: „átfolyás”) elnevezés Demetriosz görög orvostól származik. Az elnevezés a cukorbetegség egyik fő tünetére, a megnövekedett vizeletmennyiségre utal. 1910-ben Edward Albert Sharpey-Schafer angol orvos leírta, hogy a betegséget a hasnyálmirigyben termelt egyetlen vegyület hiánya okozza, és a vegyületet elnevezte inzulinnak.
Szépen csendben, fájdalommentesen, alattomosan
A cukorbetegség igen alattomos, szépen csendben, fájdalom nélkül képes tönkretenni a kis- és nagy ereket. Ha időben kiszűrik, akkor igen korán gondozásba kerülhetnek, és normál életet élhetnek a cukorbetegek, feltéve, ha odafigyelnek magukra. Ez az önmagukra való odafigyelés és a cukorbetegeknek szánt diéta nem más, mint az egészséges táplálkozás – emelte ki a szakorvos. A cukorbetegeknek tanácsos naponta 4-6-szor étkezniük, meghatározott mennyiséget és minőséget.
Megelőzés: sok mozgás, egészséges táplálkozás
Egészen kis kortól – minél korábban, annál jobb – érdemes lenne a fizikai mozgást a napirendünkbe építeni, minél több ülőmunkát végzünk, annál inkább – emelte ki a megelőzés legfontosabb tényezőjét a belgyógyász. Annyira kellene, hogy a mozgás a napirendünkbe épüljön, mint egy egyszerű fogmosás.
Orrspray-re cserélhetik az injekciót a cukorbetegek
Rooibos teával csökkenthető a vércukorszint
A fekete tea véd a 2-es típusú cukorbetegség ellen
Évekkel korábban kimutatható a diabétesz?
A mozgáson túl az étrend is nagyon fontos, persze sajnos anyagi lehetőség is kell hozzá, de a maga szintjén mindenki meg tudja valósítani. A szakorvos elengedhetetlennek nevezte, hogy sok zöldséget, gyümölcsöt és minél kevesebb összetett szénhidrátot együnk. Már a gyermekeket is erre érdemes szoktatni. Ha eleget mozgunk, és az étrendünkre is odafigyelünk, akkor nagyon sokat tettünk magunkért az ereink kevésbé vannak veszélyben és a kettes típusú cukorbetegség kialakulása elkerülhető – emelte ki dr. Zanker.
A cukorbetegség óriási veszélyforrás, ha megbetegszenek az ereink, akkor a szerveink is. Ha nem működnek jól a kis erek, akkor a vese is megbetegszik, akár a szemük világát is elveszíthetik a cukorbetegek. A nagy erek megbetegedése alsó végtagi érszűkületet okozhat, aminek végtagamputálás lehet a szomorú vége. A cukorbetegeket jobban veszélyezteti a stroke és a szívinfarktus is.
