Túl sok sót fogyasztanak a gyermekek

A 6-18 éves amerikai gyerekek 90 százaléka az egészséges mennyiségnél jóval több sót eszik.

VD
2014. 09. 14. 4:13
VéleményhírlevélJobban mondva - heti véleményhírlevél - ahol a hét kiemelt témáihoz fűzött személyes gondolatok összeérnek, részletek itt.

A jelentés a 2009–2010-es országos egészségügyi és táplálkozási felmérés adatain alapul. A kutatók azt állapították meg, hogy a 6-18 éves amerikai gyerekek több mint 90 százaléka több sót eszik, mint amennyi egészséges lenne: átlagosan körülbelül napi 3,3 milligrammot, és ebbe nem számolták bele az asztalnál az ételhez adott sót. Az amerikai gyerekek számára ajánlott napi nátriumbevitel kevesebb, mint 2,3 milligramm.

A jelentés alapján a nátriumbevitel mintegy 65 százaléka bolti készételből, 13 százaléka gyors- vagy pizzaéttermek fogásaiból, kilenc százaléka az iskolai menzáról származik. Az amerikai gyerekek sófogyasztásának körülbelül 43 százaléka csak tízféle ételből áll össze, ezek a pizza, a kenyér és a péksütemények, a felvágottak és húskészítmények, a rágcsálnivalók, a szendvicsfélék, a sajt, a csirkefalatok, a tésztaételek, a mexikói fogások és a kész levesek.

„Túl sok gyerek eszik túl sok sót, az eredmény a felnőttkori magas vérnyomás és a szívbetegségek kockázatának növekedése. A legtöbb só a készételből és a gyorséttermi fogásokból származik, nem a sószóróból. Ha csökkentjük a sófogyasztást, azzal segítünk, hogy elkerüljék a tragikus és költséges egészségügyi következményeket" – mondta Tom Frieden, az amerikai Betegségmegelőzési Központ (CDC) igazgatója.

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) által ajánlott maximális sóbevitel 5 gramm naponta, amely egy teáskanálnyi mennyiségnek felel meg. 2008-ban Magyarország is csatlakozott az Európai Bizottság sócsökkentő keretprogramjához, ehhez kapcsolódóan megszületett a magyar ajánlás is, mely szintén maximum 5 gramm/nap sóbevitelt javasol.

Ne maradjon le a Magyar Nemzet legjobb írásairól, olvassa őket minden nap!

Google News
A legfrissebb hírekért kövess minket az Magyar Nemzet Google News oldalán is!

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.