Jobban mondva- heti vélemény hírlevél - ahol a hét kiemelt témáihoz füzött személyes gondolatok összeérnek, részletek itt.Szerencsére itt vannak nekünk a turmixok, szinte percek alatt vihetünk be számos tápanyagot. Összegyűjtöttük a legjobb recepteket turmixok kapcsán, amelyekkel még bizonyos testi folyamatokat is fokozhatunk.
Az összetevőket jó alaposan rázza és keverje össze és már készen is vannak a turmixok.
Az eredeti cikket az alábbi linkre kattintva érhetik el.
Három növényi ital, amit mindenkinek meg kell kóstolnia
Korábban az egyes növényi alapú italokat szinte csak azért keresték a vásárlók az üzletekben, mert laktózmentes, vega vagy vegán étrendjüket szerették volna kiegészíteni velük. Az utóbbi években azonban a hagyományos táplálkozás követőinek is a kedvenceivé váltak. Ma már a növényi alapú italok széles választéka áll rendelkezésre. Ezek nemcsak frissé és fitté teszik, hanem a szervezetére is jótékony hatással vannak. Elsőként az ízlésednek megfelelőt kell megtalálnod, majd jöhet a következő lépés: melyik gyártó termékét vedd meg?
Az lesz a legjobb, amelyik egy vagy két, egyszerűen azonosítható összetevőből áll, például mandulából és vízből. Az ismeretlen vagy sokféle anyagot tartalmazót inkább tedd vissza a polcra. Nézd meg azt is a dobozon, édesített-e a termék, sok esetben adnak ugyanis cukrot vagy valamilyen édesítőadalékot az italhoz. Ezek nem feltétlenül káros összetevők, de részét képezik a felnőtt nők és férfiak számára ajánlott napi cukorbevitelnek. Csak emlékeztetőül: a hölgyeknek 25 gramm, míg a férfiaknak 38 gramm cukor fogyasztása javasolt naponta. Lehetőleg válaszd azokat a márkákat, amelyek adagonként kevesebb mint öt gramm, de lehetőleg nulla gramm cukrot tartalmaznak.
A növényi alapú italok igen hasznos termékek, ám legyél tudatában annak, hogy sok tápanyag hiányzik belőlük, amit a tejben megtalálsz. Ennek akkor van jelentősége, ha vega vagy vegán étrenden élsz. A tehéntej például gazdag proteinben, D-vitaminban, kalciumban, B2- és B12-vitaminban. Sok növényi alternatíva azonban nem tartalmazza vagy nem ekkora mennyiségben tartalmazza ezeket a tápanyagokat. Ezért ilyenkor illessz be az étrendedbe olyan alapanyagokat is, amelyek ezeket a vitaminokat és ásványi anyagokat pótolják. A mindennapi táplálkozásban ilyenek például a húsok, a halak, a tojás, a joghurt vagy a sajt.
Tüntetés Debrecenben: Anyák napján tüntetget Magyar Péter - itt vannak a részletek!
Nőkre lőttek Kárpátalján a kényszersorozás miatt - videó
Íme a négy legmakacsabb csillagjegy mind közül – Köztük vagy?
Nagy Ervinnek egy óra is elég volt Magyar Péterből – fontos döntést hozott
"A kezemben marad egy nagy hajcsomó" - nincs sok hátra, rákkal küzd a válogatott focista
Hszi Csin-ping Párizsból üzent a magyarországi látogatás előtt – videó
Újabb megrázó hír érkezett Károly királyról
A Szolnok harmadszor is legyőzte az Albát, és bejutott a férfi kosárlabda NB I fináléjába
Nem sok jót jósolnak az amerikaiak Zelenszkijnek
Két kiállítás és KO, a Honvéd nagy pofont kapott a Vasastól
Alu paratha, a burgonyával töltött boldogságlepény -receptvideó ( hirdetés)
Luxusautóval versenyeztek, ezért halt meg az MMA-bajnok a szalántai balesetben
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
A legfrissebb adatok szerint soha ennyien nem voltak skarlátosak.
Még mindig sok a tévhit a Lyme-kórral kapcsolatban, de még ennél is több az álpozitív tesztek száma.
Nem szabad alábecsülni a betegséget, kezelés nélkül még ma is végzetes lehet a skarlát.
Nincs megállás, a múltheti adatok szerint tovább nőtt a betegségben érintettek száma, közel kétszáz új fertőzöttet regisztráltak.
Az államtitkár brüsszeli munkája során nagyon sajnálta az ott élő édesanyákat, amiért nem lehetnek hosszabb ideig otthon gyermekükkel.
Közel kétszáz új beteget regisztrálnak hetente, főképp a kisgyermekeket veszélyezteti az erősen fertőző betegség.
Nem csak fájdalmas, de a meddőségek negyven százalékáért tehető felelőssé, ennek ellenére keveset tudunk róla. Olyanokkal beszélgettünk, akik már jól ismerik és
A baloldal Magyarország és a magyar emberek számára okoz súlyos károkat azzal, ha az európai uniós források nem jutnak el hazánkba.
Két koncertet ad és mesterkurzust tart Christian Tetzlaff Budapesten.
A Megafon Klub eseményén ezúttal Szijjártó Péter külgazdasági és külügyminiszter szólalt fel.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
