Béres Alexandra egyik kedvenc időszaka az advent

Vajon miből áll a karácsonyi menü Béres Alexandra családjánál, és hogyan telnek náluk az év végi ünnepnapok? Többek között erről is mesél a Diéta és Fitnesz címlapinterjújában.

Nyíregyháza, 2018. április 3. Béres Alexandra fitneszedzõ a Mozdulj Nyíregyháza! programsorozat keretében rendezett húsvéti utáni Fittkedden a Continental Arénában 2018. április 3-án. MTI Fotó: Balázs Attila Fotó: Balázs Attila

Az advent egyik kedvenc időszakom az évben – meséli Béres Alexandra a Diéta és Fitnesz magazinnak.

– Már hetekkel az ünnep előtt kézműveskedünk a gyerekekkel, dekoráljuk az otthonunkat. Díszeket, ajándékokat készítünk, közben beszélgetünk, játszunk, és persze megtervezzük a karácsonyi menüt.

Béres Alexandra fitneszedző. Fotó: MTI / Balázs Attila

MI KERÜL AZ ÜNNEPI ASZTALRA?

Négyen négyfélét szeretünk, így nem kis fejtörést okoz, hogy mindenkinek a kedvére tegyek. Ám ez nem panasz, kifejezetten szeretek sütni-főzni. Jó lenne, ha végre egyszer meglepetést szerezhetnék a családnak, de ez kivitelezhetetlen: folyton ott nyüzsögnek körülöttem, belekóstolnak a készülő ételekbe. Vacsora előtt hagyományosan karácsonyi bőségtálat helyezek az asztalra. Mindig főzök levest, de nem halászlevet, azt sajnos nem tudom jól elkészíteni,, hanem valamilyen édes ízvilágút, például sütőtökkrémlevest, esetleg édesburgonya-levest. Bár most éppen a gesztenyekrémleves az aktuális kedvenc. A főfogás valószínűleg a mindenki által kedvelt kacsasült lesz, lila káposztával vagy aszalt szilvával, gránátalmával.

A SPORTRA JUT IDŐ ILYENKOR?

Az ünnep három napja nekem is az együttlétről szól, nem tornázom otthon – törekszem rá, hogy a karácsonyi időszak egy kicsit más legyen. Ez persze nem jelenti azt, hogy egyáltalán nem mozgok. Nagyokat sétálunk a kutyával, kirándulunk, korcsolyázunk, és ha lehetőség van rá, síelünk vagy szánkózunk. Csupa olyan dolgot csinálunk, amit máskor ritkán, a többi napon pedig futok: ez számomra tökéletes kikapcsolódás, énidő, amikor magam lehetek a természetben.

További képekért látogasson el a Diéta és Fitnesz oldalára!

Korábbi cikkünkben 2-3 perces videókkal egy komplett edzésprogramot mutattunk be Béres Alexandra segítségével. Mostanra bárki rájuk kattinthat, aki szívesen mozogna: Béres Alexandra és a Fitpuli segít túlélni a bezártságot.

Egy másik korábbi cikkünkben pedig erősítő gyakorlatokat mutat be a fitneszedző az ülőmunkát végzők számára. Az inaktív életmódból eredő nyak-, a hát- és a derékfájás elkerülhető és visszafordítható.