Jobban mondva - heti véleményhírlevél - ahol a hét kiemelt témáihoz fűzött személyes gondolatok összeérnek, részletek itt.Az advent egyik kedvenc időszakom az évben – meséli Béres Alexandra a Diéta és Fitnesz magazinnak.
– Már hetekkel az ünnep előtt kézműveskedünk a gyerekekkel, dekoráljuk az otthonunkat. Díszeket, ajándékokat készítünk, közben beszélgetünk, játszunk, és persze megtervezzük a karácsonyi menüt.
Négyen négyfélét szeretünk, így nem kis fejtörést okoz, hogy mindenkinek a kedvére tegyek. Ám ez nem panasz, kifejezetten szeretek sütni-főzni. Jó lenne, ha végre egyszer meglepetést szerezhetnék a családnak, de ez kivitelezhetetlen: folyton ott nyüzsögnek körülöttem, belekóstolnak a készülő ételekbe. Vacsora előtt hagyományosan karácsonyi bőségtálat helyezek az asztalra. Mindig főzök levest, de nem halászlevet, azt sajnos nem tudom jól elkészíteni,, hanem valamilyen édes ízvilágút, például sütőtökkrémlevest, esetleg édesburgonya-levest. Bár most éppen a gesztenyekrémleves az aktuális kedvenc. A főfogás valószínűleg a mindenki által kedvelt kacsasült lesz, lila káposztával vagy aszalt szilvával, gránátalmával.
Az ünnep három napja nekem is az együttlétről szól, nem tornázom otthon – törekszem rá, hogy a karácsonyi időszak egy kicsit más legyen. Ez persze nem jelenti azt, hogy egyáltalán nem mozgok. Nagyokat sétálunk a kutyával, kirándulunk, korcsolyázunk, és ha lehetőség van rá, síelünk vagy szánkózunk. Csupa olyan dolgot csinálunk, amit máskor ritkán, a többi napon pedig futok: ez számomra tökéletes kikapcsolódás, énidő, amikor magam lehetek a természetben.
További képekért látogasson el a Diéta és Fitnesz oldalára!
Korábbi cikkünkben 2-3 perces videókkal egy komplett edzésprogramot mutattunk be Béres Alexandra segítségével. Mostanra bárki rájuk kattinthat, aki szívesen mozogna: Béres Alexandra és a Fitpuli segít túlélni a bezártságot.
Egy másik korábbi cikkünkben pedig erősítő gyakorlatokat mutat be a fitneszedző az ülőmunkát végzők számára. Az inaktív életmódból eredő nyak-, a hát- és a derékfájás elkerülhető és visszafordítható.
A szakemberek szerint a tendencia megfigyelhető Magyarországon és Horvátországban is.
A férfi holttestét a Gyetva községhez tartozó erdős területen találták meg.
A cseresznyevirágzás – a sakura – a Japán kultúra része.
Sokaknak okoz gondot az új időszámításra való átállás.
Magyar Péter tavaly templomból kijövő hívekkel kiabált, most részt vesz a pápa temetésén
Meghalt a nyíregyházi kislány, aki a fürdővízbe ejtette a telefonját, amikor a kádban mobilozott
Két gyermek után most megtette a szívszorító bejelentést Dér Heni a házasságáról
A szemünk láttára omlik össze a Tesla: ítéletet mondott Elon Muskról az Európai Unió
„A Szuperliga óriása” – Balhés lehet Marco Rossi bukott alapemberének nagy visszatérése
A rendőrség nyomozást indíthat Ruszin-Szendi Romulusz ellen
Hont András beszállt az iszapbirkózásba, odacsapott Magyar Péternek
Súlyos sérülés a Realnál: a sztárjátékos kihagyja a szezon hajráját és a klubvilágbajnokságot
Gálvölgyi leleplezte az RTL fondorlatos tervét, kiderült a titok Majka daláról
Milák Kristóf súlyos mulasztása napirendre kerül az Országgyűlésen
Pankotai Lilit megbüntették, a követőitől kéri, dobják össze a bírságot
A vonatból lökhették ki a halálra gázolt magyar olimpiai bajnokot
A szakemberek szerint a tendencia megfigyelhető Magyarországon és Horvátországban is.
A férfi holttestét a Gyetva községhez tartozó erdős területen találták meg.
A cseresznyevirágzás – a sakura – a Japán kultúra része.
Sokaknak okoz gondot az új időszámításra való átállás.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Több mint hatvan év telt el azóta, hogy egy nő férfi nélkül utazott az űrbe. Most pedig hat nő indul el a Földről az űrbe.
A szakemberek szerint a tendencia megfigyelhető Magyarországon és Horvátországban is.
A férfi holttestét a Gyetva községhez tartozó erdős területen találták meg.
A cseresznyevirágzás – a sakura – a Japán kultúra része.
Sokaknak okoz gondot az új időszámításra való átállás.
A hatóságok több családtagot is őrizetbe vettek.
A szlovákiai pékipar képviselői elutasították az unió által engedélyezett rovarösszetevők felhasználását.
A miniszterelnök és Semjén Zsolt a Sulyok Tamás köztársasági elnök által vezetett magyar állami delegáció tagjaként részt vesz a pápa temetési szertartásán a Szent Péter-bazilikában.
A szegedi továbbjutásba kerülhet a nagyon elrontott végjáték a katalánok ellen.
Több kínai gyártó is részt vett a versenyen.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
