Hiányzik a wellnessélmény? Az aromaterápia segíthet

Hiányzik a wellnessélmény, a feltöltődés, a kényeztetés? Irány a drogéria, mutatjuk, mit kell venni – írja a Diéta és Fitnesz.

A kép illusztráció Forrás: Pexels

A kép illusztráció
Fotó: Pexels

Nőknek

Melegítő téli fürdő estére

Cédrus, rozmaring, teafa

Felfrissítő fürdő reggelre

Geránium, teafa, grapefruit

Férfiaknak

Melegítő téli fürdő

gyömbér, szantálfa, eukaliptusz

Felfrissítő fürdő reggelre

boróka, citrom, fenyő

A kép illusztráció
Fotó: Pexels

Aromaterápia gyerekeknek

A gyerekeknek is készíthetünk aromaterápiás fürdőt. Nyugodtabbá tehetjük az éjszakáikat, erősíthetjük télen legyengült immunrendszerüket. Azonban ha gyerekek fürdővizéhez szeretnénk illóolajat adagolni óvatosabban kell eljárnunk, hiszen a kicsik bőre sokkal érzékenyebb. A következő módszerrel elkerülhetjük az esetleges bőr irritációkat: Először egy pohár meleg vízbe keverjük össze 3-4 csepp olajt, majd szűrjük le egy papír kávé filteren és csak ezután adagoljuk a vízhez.

Gyerekeknek ajánlott illóolajak:

1-5 éves korban: Római kamilla, levendula, teafa, mandarin, geránium

5-7 éves korban: Római kamilla, levendula, teafa, mandarin, geránium gyömbér, eukaliptusz

7-12 éves korban: Római kamilla, levendula, teafa, mandarin, geránium gyömbér, eukaliptusz, tömjén, ciprus, rozmaring, citrom

Az eredeti cikket ITT érheti el.