A forró pára titka: heti egy alkalom is csodákra képes

A különböző kultúrákban évszázadok óta használják a gőzt a test gyógyítására, méregtelenítésére. Köztudott, hogy a meleg felgyorsítja a vérkeringést, fokozza a verejtékezést, vagyis remekül megtisztítja a szervezetet.

Forrás: Pexels

A forró pára valóságos csodákat tesz az arcbőrrel. Megnyitja és mélyen tisztítja a pórusokat, megkönnyíti a faggyú kiürülését, és feszesíti a bőrt, csökkenti a gyulladásokat. De nemcsak az érzékeny bőrűeknek ajánlott, hiszen bármely bőr sokkal frissebb, üdébb lesz, javul a tónusa a kezelés után. Ráadásul az arcgőzölés fellazítja az elhalt sejteket is. Ha csak heti egyszer fél órát szász erre, fillérekből tarthatod fiatalon az arcodat – olvasható a Diéta és Fitnesz oldal cikkében.

Mielőtt nekikezdenénk…

A forró gőz előtt jót tesz a bőrnek, ha először egy egyszerű keverékkel ledörzsöljük róla az elhalt hámsejteket. Tegyünk egy tálba egy marék sót, és négy evőkanál tejet. Keverjük össze az alapanyagokat, és alaposan masszírozzuk át vele az arcunkat. A só szemcséi leradírozzák a felesleges réteget, a tej pedig ápolja, és bársonyos tapintásúvá teszi a bőrt.

Bújjunk a törölköző alá!

Tegyünk fel forrni lábosban körülbelül fél liter vizet, készítsünk elő egy nagy törölközőt és a bőrtípusunknak megfelelő gyógynövényeket, esetleg illóolajokat. Ha felforrt a víz, tegyük bele a száraz növényeket, vagy gyümölcshéjakat, aromaterápiás cseppeket. Ezután azonban már ne melegítsük tovább a főzetet, nehogy az értékes hatóanyagok elillanjanak. Hajoljunk a lábas fölé úgy, hogy közben a fejünkre borítjuk a törülközőt. Három menetben 3X3 percig gőzöljük így az arcot. A szemeket tartsuk lehunyva, és ne hajoljunk túl közel a vízhez. Az idő leteltével, hideg vízzel alaposan mossuk meg az arcunkat.

TIPP: A szakaszok közt csak fél perc szünetet tartsunk, hogy a tüdő átszellőzhessen, de az arc ne hűljön ki!

Az utolsó simítás

A gőzölés végén töröljük át a bőrt valamilyen alkoholmentes arcvízzel esetleg néhány csepp levendulaolajjal, hogy a pórusok összehúzódjanak. Ezután használjuk a kedvenc hidratáló krémünket!

Ha érdekli, mely bőrtípusokra milyen illóolajok használata ajánlott a forró pára alkalmazása során, olvassa el a teljes cikket a Diéta és Fitnesz oldalán!

Korábbi cikkünkben azt javasoltuk, hogy gondoljon úgy a bőrére, mint egy szivacsra, amely fel akarja szívni azt a sok-sok jótékony hatóanyagot. Mutatjuk, mit s miért kell tenni. Bőrápolás: hat aranyszabály, amit mindig tartson észben.