A drogériákban kapható krémek, kozmetikumok mellett érdemes a konyhában található élelmiszerek közül is választani néhányat, és beépíteni a napi bőrápolás rutinjába. Öt természetes, bőrszépítő élelmiszer mindenkinek – olvasható a Diétaésfitnesz.hu cikkében.
1. MÉZ
Általában úgy gondolunk a mézre, mint az egyik legnépszerűbb és legfinomabb természetes édesítőre. De emellett a méz az egyik legrégebben használt szer a szépségápolásban. Megköti a nedvességet, így feszessé, rugalmassá varázsolja a bőrt. Antibakteriális hatású, jól használható pattanások, mitesszerek kezelésére. Nem szárítja a bőrt. Természetes antioxidáns, véd a káros UV-sugaraktól.
2. OLÍVAOLAJ
Az olívaolaj nemcsak finom salátaöntet, régóta használják a száraz bőr ápolására is. A legújabb vizsgálatok szerint védi a bőrt a leégéstől. Bőrfiatalító, regeneráló, segít megtartani a bőr nedvességét. Magas E-vitamin-, kollagén- és antioxidánstartalma miatt nemcsak a sejtek újjáépülését segíti elő, de a ráncok kialakulását is megakadályozza. Védi, erősíti a körmöket, táplálja a hajszálakat.
3. CITROMLÉ
A citromlé nagyszerű bőrápoló: fertőtlenít, segít eltávolítani a szennyeződéseket, természetes antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. Pórusösszehúzó hatású, használata után a bőr feszesebbé válik. Enyhén hámlasztó.
4. SÓ ÉS CUKOR
Remek hámlasztószerek: hatékonyan távolítják el az elhalt hámsejteket, használatuk után a bőr simább, fényesebb lesz. Hámlasztás után a bőr szinte fellélegzik, ami elősegíti a jobb vérkeringést. A só gombaellenes tulajdonságú, segít eltávolítani a méreganyagokat a bőrből, tisztítja a pórusokat. A cukorban található glikolsav hidratálja a bőrt és védi a mérgező anyagoktól.
5. ZABLISZT
A zab olyan anyagokat (szaponinokat) tartalmaz, amelyek természetes tisztítószerek, segítenek eltávolítani a szennyeződéseket a bőrről. Nyugtatja, táplálja, védi a bőrt.
Az eredeti cikk a bőrápolás otthon is megtalálható eszközeiről elérhető a Diéta és Fitnesz oldalán.
A különböző kultúrákban évszázadok óta használják a gőzt a test gyógyítására, méregtelenítésére. Korábbi cikkünkben arról írtunk, hogy bár köztudott, hogy a meleg felgyorsítja a vérkeringést, fokozza a verejtékezést, vagyis remekül megtisztítja a szervezetet, mégis túl keveset alkalmazzuk az erejét. Ideje tehát kipróbálni, mutatjuk, hogyan csinálja. A forró pára titka: heti egy alkalom is csodákra képes
