A bodza virágjából készült bodzaszörp kétségtelenül az egyik legfinomabb ital, éppen ezért egyre többen próbálják meg saját kezűleg elkészíteni ezt a mennyei frissítőt. Kétségtelenül a természet egyik csodás ajándéka, szinte mindenhol nő és most, amikor virágzik, könnyen begyűjthető belőle egy adaggal. Nem csak szörpnek, de teának is kiváló a bodza. Ebben az esetben nincs más dolgunk, mint alaposan kiszárítani a leszedett virágokat. Az íze csodás, ráadásul köhögéscsillapító és immunerősítő hatóanyaggal rendelkezik – derül ki a diétaésfitnesz.hu cikkéből.
Hozzávalók
Elkészítés
A szörp nem lesz olyan sűrű, mintha kristálycukorral készült volna, de az íze sokkal tisztább és finomabb! Arról nem beszélve, hogy ezerszer egészségesebb lesz így a bodzaszörp!
Dunsztolás
Állítsuk a lezáratlan szörpös üvegeket vízzel teli lábosba és forraljuk addig, míg az üvegeken belül gyöngyözni kezd a szörp. Forrón zárjuk le az üvegeket, törölközőbe bugyolálva egy napig hagyjuk dunsztolódni.
Tipp: Fogyasztáskor, azaz amikor készítjük a limonádét, turbózhatunk még a szörpön. Ha nem találjuk elég édesnek vagy savanyúnak, mehet bele citromszelet és plusz édesítő.
Korábbi cikkünkben arról írtunk, hogy a különféle táplálkozási irányzatok terjedésével növekszik a gombafogyasztás is. A gomba nem más, mint egy igazi csendes sztár. Magas fehérje- és alacsony kalória-, szénhidrát-, illetve zsírtartalmánál fogva ugyanis jól illeszkedik például a hús nélküli táplálkozásba, illetve a diétázók étrendjébe is.
