A futás, amellett, hogy élvezetes kikapcsolódás, egészséges. Szabad levegőn, a természetben kocogva talán nem is sejtjük mennyi jót teszünk a szervezetünkkel. Rendszeres futás mellett számos betegséggel szemben válunk ellenállóbbá, megnövekszik a terhelhetőség, fittebbek leszünk. A testsúlykontroll is könnyebben megy. Íme néhány nagyon jó hely, ahol a futás élvezetének áldozhatunk:
1. Margitsziget
Első helyre került a listán, mert ez az a hely, amit szinte minden futó ismer. Igazi kuriózum ez az egész szigetet körbeölelő 5285 méteres hosszú pálya. A belvárosi elhelyezkedése ellenére friss levegőn, árnyas fák között mozoghatunk, a Duna közelsége mindehhez különleges hangulatot teremt. Népszerűségében rejlik hátránya is, számítsunk rá, hogy rajtunk kívül tömegek keresik fel kora reggeltől késő estig. Ha életed első 5 kilométerét szeretnéd lefutni, ez a hely erre tökéletes lehet.
2. Gesztenyés kert
A MOM Park mellett található a Gesztenyés kerti futókör. A 386 méter hosszú és 1,5 méter széles öntött gumi pályán külön a sétálóktól, fűben piknikezőktől és kutyásoktól róhatjuk a köröket. A hatalmas gesztenyefák árnyékában még a kánikulában sem annyira bántó a meleg.
Fotó: Mirkó István
3. Városliget
A pesti oldal közkedvelt futócélpontja a Városliget 2 kilóméteres köre. A kisföldalattival gyorsan és egyszerűen megközelíthető hatalmas parkban végig kivilágított pályán futhatunk, melyet több helyen ivókutak szegélyeznek.
A cikk ITT olvasható tovább.
