Súlyos betegségek is kialakulhatnak a vashiány miatt
Miért van szükségünk a vasra? Milyen tüneteket okozhat a vashiány, és milyen betegségeket idézhet elő?
MIÉRT FONTOS A VAS A SZERVEZETNEK?
A vas a szervezetünk működéséhez elengedhetetlenül szükséges, ún. esszenciális elem, melyet szervezetünk csak minimális mennyiségben képes előállítani. A vas a vörösvértestben található fehérje, a hemoglobin alkotórésze. A hemoglobin szállítja az oxigént a tüdőből a szövetekbe, szervekbe. A vas része egy másik oxigént szállító fehérjének, a mioglobinnak is, amely az izomzat és kötőszövet egészséges működéséhez szükséges. A vas tehát központi szerepet tölt be több élettani folyamatban, az oxigén szállításán és raktározásán kívül szükséges a testi növekedéshez, az idegrendszer fejlődéséhez, a sejtek növekedéséhez és osztódásához, enzimek megfelelő működéséhez és hormonok szintéziséhez. De miért alakul ki vashiány?
A VASHIÁNY OKAI
A vas megtalálható többek között a belsőségekben, a húsfélékben, a szardíniában, a gombában, a magvakban, a tojássárgájában, a kakaóbabban.
Vashiány alapvetően akkor léphet fel, ha nem pótoljuk megfelelően a napi vasszükségletet. Ez több okból is megtörténhet:
Kevés a vasbevitel a táplálékkal: Vegán és vegetáriánus diéta, fogyókúra; vagy elégtelen táplálkozás, étkezési zavarok; vagy betegségekhez társuló anorexia.
Fokozott a szervezet vasvesztése: Bármilyen eredetű vérzéskor (például aranyér betegség, gyakori orrvérzés, gyomor-bélrendszeri vérzések), művesekezelés esetén, véradás után, műtétek vagy szülés kapcsán, erős vagy elhúzódó menstruációs vérzés miatt.
Megnő a szervezet vasigénye: Erőteljes növekedéssel jellemzett életszakaszokban, különösen gyermek- és serdülőkorban, a terhesség és szoptatás ideje alatt, vagy intenzív, tartós sportoláskor.
A bevitt vas nem szívódik fel megfelelően: Felszívódási zavarokban, például cöliákiában, azaz gluténérzékenységben, vagy krónikus gyulladásos betegségekben, onkológiai betegségekben, különböző fertőzéses megbetegedések során, bizonyos étel- és italösszetevők, vagy gyógyszerek hatására. Ezekben az esetekben hiába viszünk be megfelelő mennyiségben vasat, az nem tud a bélrendszerből felszívódni.
KIKET VESZÉLYEZTET A VASHIÁNY?
Az előbb felsorolt okokat megismerve könnyen kikövetkeztethető, hogy kiknél és milyen esetekben számolhatunk a vasszint csökkenése miatt kialakuló vashiánnyal.
– A vegánok és vegetáriánusok nehezebben hasznosuló vasat tudnak bevinni a szervezetükbe.
– Egyoldalú táplálkozás is okozhat vashiányt.
– Elhízott, túlsúlyos embereknél is jellemző.
– Az intenzíven sportolók is több vasat igényelnek.
– Bizonyos betegségekben, anyagcsere- és felszívódási-zavarokban, fizikai-kémiai ártalmak, fertőzések vagy egyes gyógyszerek hatására kevésbé tud hasznosulni a vas.
A téma legfrissebb hírei
Tovább az összes cikkhezBrutális látlelet: román katonák masíroztak Nagyváradon
Estébe nyúló katonai parádéval ünnepelték meg szombaton Nagyvárad román megszállását.
Sikeres műtéteket végeztek a mesterséges intelligencia vezérelte robottal
A mesterséges intelligencia vezérelte térdműtétről szólt a mesterséges intelligenciával létrehozott műsorvezető, Bíró Ada egyik első híre a Delta című műsorban.
A NASA újra kiértékelhető adatokat kap a Voyager-1-től
A Voyager-1 űrszonda van a legtávolabb jelenleg a Földtől.
Motorkülönlegességeket csodálhattak meg az érdeklődők a főváros közelében + galéria
Ritka alkatrészeket is beszerezhettek a gyűjtők ezen a különleges eseményen, amit idén még háromszor megismételnek ugyanitt.
Ne maradjon le a Magyar Nemzet legjobb írásairól, olvassa őket minden nap!
- Iratkozzon fel hírlevelünkre
- Csatlakozzon hozzánk Facebookon és Twitteren
- Kövesse csatornáinkat Instagrammon, Videán, YouTube-on és RSS-en
Napi balfék: Itt a Gréczy-kifli!
Elképesztő fotók kerültek elő Szandi múltjából
Megváltoztak az érzéseik: fülig szerelmes a Házasság első látásra párja
Baljós árnyak: Finnország kihúzta a gyufát az oroszoknál
Házasság első látásra: Petra és András újra együtt!
Váratlan üzenet Németországból: „Hálásak lehetünk Magyarországnak!"
Marics Peti félmilliót bukott egyetlen este
Fehérvár: 1 millió euró a francia csatár ára – NS-infó
Játssz és nyerj páros belépőt a Magyarország-Kanada jégkorongmeccsre
Xavi fura családi drámája: ki kell rúgnia a segédedzőjét, aki a bátyja
Kifejtette az elemző, kell-e tartani a világháború kitörésétől
Biden újabb kínos baklövése, úgy látszik, teljesen elvesztette a fonalat az elnök
Címoldalról ajánljuk
Tovább az összes cikkhezBrutális látlelet: román katonák masíroztak Nagyváradon
Estébe nyúló katonai parádéval ünnepelték meg szombaton Nagyvárad román megszállását.
Sikeres műtéteket végeztek a mesterséges intelligencia vezérelte robottal
A mesterséges intelligencia vezérelte térdműtétről szólt a mesterséges intelligenciával létrehozott műsorvezető, Bíró Ada egyik első híre a Delta című műsorban.
A NASA újra kiértékelhető adatokat kap a Voyager-1-től
A Voyager-1 űrszonda van a legtávolabb jelenleg a Földtől.
Motorkülönlegességeket csodálhattak meg az érdeklődők a főváros közelében + galéria
Ritka alkatrészeket is beszerezhettek a gyűjtők ezen a különleges eseményen, amit idén még háromszor megismételnek ugyanitt.