Az egyik népszerű gyümölcs rendszeres fogyasztása hatékonyabb lehet a magas vérnyomás ellen, mint a sóbevitel csökkentése – állítja az egyik friss tanulmány, amit a Mindmegette szemlézett.
Hazánkban a felnőtt lakosság csaknem negyven százalékát érinti a magas vérnyomás – ez az arány hatvan év fölött hatvan százalékra emelkedik. Mivel a magas vérnyomásnak számos súlyos szövődménye lehet – ilyen például a szívbetegség, a stroke, a vesekárosodás vagy a demencia – ezért ez az állapot jelenleg az egyik legnagyobb egészségügyi probléma. De mit tehetünk ellene?
Lehet, hogy ez a megoldás a magas vérnyomás ellen?
Talán az egyik legismertebb javaslat a magas vérnyomás ellen az, hogy csökkentsük a sóbevitelt. Egy új tanulmány szerint azonban a káliumban gazdag ételek – mint például a banán – legalább akkora szerepet játszhatnak a vérnyomás szabályozásában, mint az, hogy mennyi nátriumot fogyasztunk.
A teljes cikket a Mindmegette.hu portálon olvashatják el.
Borítókép: Illusztráció (Fotó: Pexels.com)
