A rozmaringban, a zsályában és sok más gyógynövényben megtalálható egy anyag, amely segíthet az Alzheimer-kór legyőzésében – derül ki az Antioxidants tudományos magazinban nemrég megjelent cikkből. Világszerte több mint ötvenmillió ember szenved Alzheimer-kórban. Mint írtunk róla, a demencia leggyakoribb formájának számító betegsége itthon is több százezer beteget érint, és ne feledkezzünk meg a hozzátartozókról sem, akik számára jelentős testi, lelki, anyagi megterhelést jelenthet rokonuk gondozása. Az érintettek száma ráadásul évről évre növekszik. Éppen ezért örömteli minden olyan hír, amelyben arról számolnak be, hogyan tehetünk az Alzheimer-kór kialakulása ellen. Egy friss tanulmány szerint a számos növényben megtalálható karnozinsav segíthet.
Fotó: Pexels
Az Alzheimer-kór kapcsán jelentős felfedezést tettek
A karnozinsav egy jó ideje ismert, antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatással bíró vegyület, amelyet többek között olyan hétköznapi fűszernövényekből nyerhetnek ki, mint a rozmaring vagy a zsálya. Az amerikai The Scripps Research Institute csapata az elmúlt időben azon dolgozott, hogy kiderítsék, miképpen lehet a karnozinsavat – ami eredetileg elég instabil – felhasználni a demencia elleni küzdelemben.
A kutatóknak sikerült szintetizálniuk a készítményt, és az egerekkel folytatott kísérletekben biztató eredményeket kaptak: az érintett állatoknak javult a memóriájuk és a tanulási képességük, illetve több neuronszinapszisuk alakult ki, miközben az Alzheimer-kórhoz kapcsolódó káros fehérjék mennyisége csökkent.
Stuart Lipton, a tanulmány egyik szerzője kiemelte, hogy
a készítmény hatására nemcsak csökkent a memória romlása, de a negatív folyamatot vissza is tudták fordítani, tehát javult a kísérleti egerek memóriája.
Ez a felfedezés azért is kiemelkedő, mert korábban nem találtak olyan anyagot, amely elég ideig maradt volna az agyban ahhoz, hogy ennyire jótékony hatást gyakoroljon annak működésére.
Alzheimer-kór: a megelőzés és a gyógyítás nehézségei
Arról már korábban is írtunk, hogy vannak ételek, amelyek növelik a demencia kialakulásának kockázatát. A tudomány jelen állása szerint a gyorsételek, amelyek igen elterjedtek a modern nyugati világban, általában kevesebb tápanyagot és rostot, viszont több sót, zsírt és cukrot tartalmaznak, mint a frissen készített, növényi és állati eredetű alapanyagokból álló fogások. Étkezési szokásaink – ahogyan életmódunk egyéb területei is – pedig összefüggésbe hozhatók az Alzheimer-kór kialakulásának okaival.
A mozgás, a táplálkozás és a célzott programok rendszeres végrehajtása mind segít a demencia megelőzésében – ezt már a Mindmegettének mondta Dr. Bohács Krisztina, a kognitív képességek fejlesztésével foglalkozó intelligenciakutató, a GEM Tanulási Központ szakmai vezetője. Tőle megtudhatjuk:
- már napi 30 perc intenzív testmozgás is javítja az agyi vérkeringést és csökkenti a kognitív károsodás kockázatát,
- a szisztematikusan felépített, legalább napi egy órás tréningek 3-6 hónapos alkalmazása bizonyítottan lassítja a betegségek előrehaladását,
- a személyre szabott étrend és bizonyos táplálékkiegészítők demencia esetében is képesek az előrehaladott stádiumokból akár egy-két szinttel is visszafordítani a betegek állapotát.
