Ki él tovább? A sportos kövér vagy a lusta sovány?

A várható hosszabb vagy rövidebb életkor függvényében újra át kell gondolni a testsúly és a sportolás kérdését.

Skandináv és amerikai tudósok több mint 650 000, 21 és 90 éves kor közötti résztvevő adatait vizsgálták meg. A kutatás eredménye nem meglepő, mégis elgondolkodtató. A PLoS Medicine nevű szakmai folyóiratban megjelent tanulmány szerint a heti 75 percnyi könnyebb testedzés 1,8 évvel hosszabbítja meg az életet – tekintet nélkül az ember testsúlyára.

Steven Moore csapata a georgiai Nemzeti Rákkutató Intézetből megállapította, hogy a normál testsúlyú, nem sportoló emberek átlagosan 3,1 évvel korábban halnak meg, mint kövér, de aktív társaik. A legnagyobb eltérés természetesen a nem aktív soványak és kövérek között mutatkozott meg: a nem sportoló túlsúlyos emberek 7,2 évvel korábban távoznak közülünk.

Mindez természetesen nem jelenti azt, hogy büntetlenül lehet hízni, ám büntetlenül nem lehet átlustálkodni az életet. A könnyed testmozgás, már csak a kiadós séták is sokat segítenének abban, hogy évente ne haljon meg (a WHO adatai szerint) 3,2 millió ember a fizikai passzivitás következményeinek eredményeképpen.