Fiatalsága megőrzéséért használja az agyát!

Egy amerikai pszichológus olyan módszert dolgozott ki az agy vizsgálatára, mellyel kimutathatóak a fiatalosság megtartását gátló tényezők.

Kaliforniában mindennaposak azok a hirdetések, melyek azzal kecsegtetik a fogyasztókat, hogy ha részt vesznek a különböző agytréningeken, akkor megállíthatják vagy akár vissza is fordíthatják az öregedés folyamatát. „Igaz a régi közmondás, miszerint ha nem használjuk, elveszítjük – mondta dr. Leslie Sherlin, a Neurotopia agytréningtársaság vezetője. – Minél jobban megdolgoztatjuk, agyunk annál erősebb, alkalmazkodóbb, rugalmasabb lesz.”

Agyunkat többféleképpen edzhetjük, a keresztrejtvényfejtés vagy akár telefonszámok megjegyzése is rendkívül hasznos lehet. A kérdés az, hogy ezek a technikák valóban segítenek-e az elme fiatalon tartásában, illetve hatással vannak-e az olyan betegségekre, melyek kialakulása összefüggésben áll az életkorral.

Az agy vizsgálata

Az öregedéssel járó tünetek visszafordítására dolgozta ki módszerét dr. Daniel Amen kaliforniai pszichológus, aki azt állítja: agyvizsgálata ki tudja mutatni azokat a problémákat, melyek sokak számára megakadályozzák, hogy tovább éljenek, illetve megtartsák fiatalos kinézetüket. „Az agy már évekkel az első tünetek megjelenése előtt romlásnak indul” – mondja. Amen a diagnózis felállításához az agyvizsgálaton túl vér- és kognitív teszteket is használ, illetve a páciens családtörténetének feltárását is fontosnak tarja. Agyvizsgálata során a vér áramlását figyeli meg, amelyből az agyi aktivitásra következtet. Az eredmény egy háromdimenziós kép, melyen az alacsony véráramlású területek lyukak formájában mutatkoznak meg.

Mark Affleck nyugalmazott iparos 56 éves korában kereste fel a pszichológust, majd a vizsgálat elvégzését követően úgy döntött: egészsége érdekében változtat életmódján. „Nem gondolom, hogy egy ilyen vizsgálat nélkülözhetetlen lenne, de van valami abban, hogy látod – és utána látod megváltozni – az agyadat” – fogalmazott.

A férfi azóta Amen javaslatára kevesebb kenyeret és több zöldséget fogyaszt, emellett olyan táplálékkiegészítőket is magához vesz, mint a halolaj és a melatonin nevű hormon, amely a pihentető alvást segíti. Koncentrációs képességei fejlesztése érdekében asztaliteniszezik, amivel serkenti kisagya működését.

Ellenérvek

Amen meglehetősen költséges vizsgálatával nem minden szakértő ért egyet. Dr. Helen Mayberg, az atlantai Emory Egyetem professzora például meglehetősen kritikusan foglalt állást: „Nincs bizonyíték arra, hogy ez a vizsgálat általános szűrési eljárásként is használható. Amen megnyerően adja elő józan észen alapuló tanácsait, melyekkel az emberek többségére hatni tud. Az agyvizsgálat nélkülözhetetlen terület, de nem szabad áltudományos érveket rendelni az elméletekhez csak azért, hogy valaki megerősítse velük állításait. Ugyancsak vitatható, hogy szükség van-e egy drága vizsgálatra ahhoz, hogy elfogadjunk egy értelmes életmódot.”