Az energiát nem pótolja az energiaital

Tizenévesek fogyasztják literszám, pedig a töredéke is sok a fiatal szervezetnek.

Fontos tudni, hogy e készítmények fogyasztása nem váltja ki az alvást, mindössze néhány óra pluszenergiát adnak, ám ezt követően még intenzívebb kimerültséget idéznek elő. A koncentráció fokozása érdekében tehát szükséges a megfelelő mennyiségű alvás, napközben pedig inkább a változatos étrend, illetve a jó minőségű kávé vagy tea járulhat hozzá az agy frissességéhez. Ezek összetétele ugyanis általában ismert és megbízható, míg egy energiaitalban számos olyan összetevő, kemikália lehet, amelynek hosszú távú hatása a tudomány számára ma még ismeretlen.