A tizenegyest csak elrontani lehet – szokták mondani a labdarúgáshoz értők. Nem szabad azonban elfelejteni, hogy a büntetőrúgás felelősséggel jár, a játékos a kilencven perc során ekkor kerül a legnagyobb pszichés nyomás alá. A klubok edzéseinek ugyanúgy része a tizenegyesrúgás, mint az egymás közti játék vagy a gyorsaságfejlesztő gyakorlatok. A cél, hogy a labdarúgóban automatizált folyamat alakuljon ki.
Az alábbi videókon látható, egyre népszerűbb tizenegyesrúgó-őrületet valószínűleg nem fogják szabálykönyvbe iktatni, de csapatépítésként kitűnő és nem utolsó sorban jókat lehet rajta nevetni. Az ausztriai harmadosztályban szereplő FC Pinzgau edzéstechnikája a következő: adott két játékszer, az egyik a tizenhatos vonalára leállítva, amit hússzor kell megkerülni úgy, hogy közben az ember keze a labdán van. Miután kellően „bepörgött" a játékos, a tizenegyespontra letett labdát kell a kapuba juttatnia. S hogy mi az eredmény?
De nem csak az osztrák harmadosztályban találkozhatunk a jelenséggel:
S ha ez még nem elég:
