A D-vitaminnak fontos szerepe van az agy működésében. Segít a hangulat szabályozásában, és csökkenti a gyulladásokat – írja az Origo. Ha túl kevés van belőle, az nemcsak a közérzetünkre hat, hanem fizikai tüneteket is okozhat. Ilyen a fáradtság, az izomgyengeség és a csontfájdalom.
A szakértők ugyanakkor óvnak attól, hogy a D-vitaminra csodaszerként tekintsünk. Egyelőre nincs bizonyíték arra, hogy a pótlása megelőzné vagy kezelné a depressziót, csak az derült ki, hogy a mentális betegség különösen gyakori volt azoknál, akiknél a D-vitamin-szint 30 nmol/L alá esett.
Azt viszont ajánlják a tudósok, hogy a depressziósóok ellenőriztessék a D-vitamin szintjüket. A hiány pótlása ugyanis fontos lehet a csontoknak és az immunrendszernek is.
Szóljon hozzá!
Jelenleg csak a hozzászólások egy kis részét látja. Hozzászóláshoz és a további kommentek megtekintéséhez lépjen be, vagy regisztráljon!