A lefekvést megelőző egy órában csak a koruknak megfelelő filmeket és sorozatokat néző 3-5 éves gyerekek esetében 64 százalékkal kisebb a különböző alvászavarok (elalvási nehézségek, rémálmok, felületes alvás) kialakulásának esélye, állítják a Seattle Gyermekegészségügyi Kutatóintézet tudósai.
”Meglepő módon még a Spongyabob Kockanadrághoz hasonló rajzfilmekben is találkozhatunk erőszakos jelenetekkel, ami megzavarhatja a gyerekek álmát” - nyilatkozta Michelle Garrison, a kutatás vezetője. ”Már egy kis odafigyeléssel is sokat tehetünk gyerekeink alvásproblémái ellen. A szülők gyakran érzik úgy, hogy legszívesebben végleg megszabadulnának televíziójuktól, erre azonban nincs szükség, néha elég csak csatornát váltani.”
Rengeteg korábbi tanulmány rámutatott már a gyermekkori alvászavarok és a média kapcsolatára, eddig azonban nem volt világos, hogy az elalvás előtti televíziózás, vagy maga a műsortartalom okozza a problémát.
A mostani kutatásban összesen 600, 3 és 5 év közötti Seattle-ben élő gyerek vett részt. Családjaikat két csoportra osztották: az egyik csoport tagjai telefonos és személyes tanácsadást kaptak arra vonatkozóan, hogyan válasszanak gyerekeiknek televíziós műsorokat, a másik csoport tagjai azonban nem részesültek tanácsadásban. A tanácsadók nem akarták, hogy a családok csökkentsék a televíziózással töltött órák számát, csak próbálták a megfelelő, korhatáros műsorokat ajánlani a gyerekeknek.
”Nagyon oda kell figyelni a gyerekek életkorára: míg egy nyolcéves gyerek már megérti, hogy a szuperhősös rajzfilmekben látott dolgok nem valódiak, addig egy hároméves megijedhet az ábrázolt erőszaktól és az ijesztőbb karakterektől” - mondta Garrison. ”A kisebb gyerekeknek leginkább a Szezám Utcához és a Dóra, a felfedezőhöz hasonló sorozatok a megfelelőek.”
A vizsgálatok során a korhatáros rajzfilmeket néző kisebb gyerekeknek sokkal gyakrabban voltak rémálmaik és más alvásproblémáik, mint azoknak, akik csak a szakértők által ajánlott sorozatokat nézték. Az erőszakmentes, korhatár nélküli műsorokat néző gyerekeknél 64 százalékkal kisebb volt az alvászavarok előfordulási esélye.
”A gyerekek alvás közben dolgozzák fel a napi információkat. Ha az utolsó dolog, amit lefekvés előtt láttak, valamilyen erőszakos tévéműsor volt, akkor agyuk annak a feldolgozásával fog foglalatoskodni alvás közben” - magyarázta Dr. Sangeeta Chakravorty, a Pittsburghi Gyermekkórház Alvásközpontjának igazgatója. ”A legjobb, ha mindenféle médiatevékenységet felfüggesztünk az elalvás előtti egy órában. A gyerekek játszhatnak, vagy olvashatnak, de jobban tesszük, ha kikapcsoljuk a televíziót és a számítógépet.”
A kutatás részletes leírása a Pediatrics című tudományos szaklap online kiadásának augusztusi számában olvasható és a szeptemberi nyomtatott kiadásban kerül majd publikálásra.
