Kínai kutatók a Hypertension szeptember 30-ai számában publikált tanulmányukhoz 13 kutatást elemeztek, amelyek a testmozgás magas vérnyomásra gyakorolt hatásait vizsgálták. A kutatások összesen majdnem 137 ezer emberre terjedtek ki az Egyesült Államokban, Európában és Kelet-Ázsiában. Az alanyoknak eleinte nem volt magas a vérnyomásuk, de a 2–45 év utánkövetési időszakban több mint 15 600 emberben alakult ki hipertónia.
Az eredmények azt mutatták, hogy a szabadidejükben heti egy-három órát sportoló embereknél 11, a heti négy óránál több szabadidős mozgást végzőkben pedig 19 százalékkal alacsonyabb volt a magas vérnyomás kialakulásának kockázata, mint azoknál, akik hetente kevesebb mint egy órát mozogtak. Az eredmények arra utalnak, hogy minél többet mozog valaki a szabadidejében, annál alacsonyabb a magas vérnyomás kockázata.
A kutatók ugyanakkor nem találtak egyértelmű összefüggést a munkahelyen végzett fizikai tevékenység és a magas vérnyomás kockázata között. A testmozgásra vonatkozó irányelvek nem tesznek különbséget a munkahelyi és szabadidős mozgás között, pedig a mostani eredmények tükrében szükség lenne rá – foglalta össze az eredményeket a tanulmány társszerzője, dr. Bo Hszi, a kínai Santungi Egyetem orvosi karának munkatársa.
