Tudta, hogy a kefir nemcsak a fogyásban, de a rák megelőzésében is segíthet? Ezeken kívül még jó néhány pozitív hatása van a szervezetünkre, ha rendszeresen fogyasztjuk!
Tanulmányok sorra kimutatják, hogy a fehérje növeli a jóllakottság érzését és felgyorsítja az anyagcserét. Az Europen Journal of Nutrition tanulmánya szerint például azok a nők, akik naponta négyszer ettek alacsony zsírtartalmú tejterméket – beleértve a kefirt is –, sokkal többet fogytak, mint azok a nők, akik csak naponta kétszer fogyasztottak tejterméket. A kefirben ráadásul rengeteg a fehérje – ha egy bögrével fogyasztasz belőle, akkor 8-11 grammot viszel be belőle a szervezetedbe.
A Science os Food and Agriculture című folyóiratban megjelent tanulmány szerint a kefir az allergiák ellen hatásos anyagokat tartalmaz. A kísérletek során ugyanis azt tapasztalták, hogy a kefir hatására a szervezetben az ovalbumin-specifikus immunglobulin a harmadára csökkent – az ovalbumin pedig egy olyan protein, amely kisgyermekeknél a legtöbb allergia kiváltója.
Egy brazil tanulmány kimutatta, hogy a fermentált tejtermékek, mint például a kefir segítenek megszüntetni a korai stádiumú tumorokat azáltal, hogy késleltetik az enzimaktivitást. Már csak ezért az egy dologért is megéri fogyasztani, nem?
A kefir a napi kalciumszükséglet nagyjából 30-40%-át tartalmazza, ez pedig az erős és egészséges csontok fenntartásához nélkülözhetetlen tápanyag. Sőt, abban is segít, hogy a szervezet könnyebben felszívja a kalciumot. Egy igazi szuperétel – vélekedik a Mindmegette.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Több fontos téma is terítékre kerül az Igazság órája keddi adásában.
Kevesebb parkolóhely, több hely a kerékpárosoknak.
Az eset körülményeit a rendőrség vizsgálja.
A déli óráktól már csak elszórtan alakulhat ki egy-egy zápor.
Kidőlt fák, földcsuszamlások több helyen is, van, ahol áram sincs.
Az ukrán energiarendszer egy hajszálon függ.
Magyar Péter nem tud nemet mondani Brüsszelnek!
Az oroszok tiltakozásokkal ugyan, de sokáig tűrték a NATO – illetve a mögötte álló erők – „Drang Nach Osten” politikáját, de Ukrajna NATO-tagsága vörös vonal volt a számukra.
Rendhagyó történelemórákkal, tárlatvezetésekkel, színházi előadással várja az intézmény az érdeklődőket.
Hamarosan érkezik az újabb kifizetés.
A milánói–cortinai téli olimpia harmadik legnépszerűbb sportolója nem tudta megvédeni a címét, a rivális ország már gúnyolódik.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
