Íme az egészséges tökmagolajos krumplisaláta + videó

Van majonézes-snidlinges, ecetes-lilahagymás, bajorkolbászkás, zelleres és gránátalmás, és még ki tudja hány féle – a krumplisaláta minden háztartásban nagy kedvenc – írja a mindmegette.hu. Most egy különlegességet mutatunk: íme a szuperegészséges tökmagolajos krumplisaláta. Egy krumplisaláta az ünnepekkor elmaradhatatlan körítése lehet a sült és rántott fogásoknak, valamint a hidegtálak legfontosabb eleme, azonban a tökmagolajos krumplisaláta nem csak ínycsiklandó, de rendkívül egészséges is.

A lenti változtat tehát nem csak isteni finom – de szuperegészséges is egyben, ugyanis a nem kevés tökmagolajjal készült.

A sütőtök magjából nyert olajat a népi gyógyászatban évezredek óta használják, de a gyógyszeripar is kezdi felfedezni: gyulladásgátló és -csökkentő, antioxidánsai segítik a szervezet regenerálódását, fokozza a testi és szellemi teljesítőképességet, és csökkenti a szívinfarktus kialakulásának esélyét.

A tökmagolajnak egyetlen hátránya van: ha a ruhánkra cseppen belőle, sajnos lehetetlen kimosni – úgyhogy csak kötényt viselve érdemes készíteni!

A pontos receptet ITT találja!

A teljes cikket elolvashatja a Mindmegette oldalán.

Az almaecet évek óta hódít a magyar konyhákban. Amellett, hogy alapvető élelmiszer, fogyasztása a szervezetre is jótékony hatással van. De hogyan kell használni, ha fogyni szeretnénk? Ebben nyújt segítséget a korábbi cikkünk: Így fogyhatunk az almaecet segítségével.

Korábbi cikkünkben azzal is foglalkoztunk, hogy nemcsak finomak, hanem a teltségérzetet is biztosítják, a zsírok segítenek, hogy sikeresen vehessük fel a harcot a nassolási vággyal szemben. Egészséges kontra káros zsírok: mire van szükségünk?