Bár néhány könnyű snack elősegítheti a nyugodt alvást, a következő 8 étel egyértelműen tiltólistás – írja a mindmegette.hu. Az alábbi nyolc ételt felejtse el este 8 óra után!
Amikor este hazaesünk a munkából és nincs semmi a hűtőben, mi tűnik az egyetlen ésszerű megoldásnak? A házhozszállítás. A csábító pizza és hamburger helyett azonban fókuszáljunk a salátákra, mert a különböző feltétek és a paradicsomszósz könnyen hasfájáshoz és nyugtalan éjszakához vezetnek. A magas szénhidráttartalom okozta pluszkilókról pedig még nem is esett szó...
Nem véletlen, hogy a koffeinben gazdag italt a reggeli mellé isszuk. Bár néhány szerencsés embernek nem okoz problémát az este bevitt koffein, átlagban mégis az a jellemző, hogy a kávé – stimulálva az agyat – éberségre késztet. Válasszunk inkább gyümölcsteát, abban nincs koffein!
Jobb, ha a színes-csokis változatokat reggelre száműzzük, valahova a kávé mellé. A magas cukortartalom miatt nemcsak hizlaló, de a vércukorszintet is megdobja. Ha mégis müzlire vágynánk, válasszunk olyat, amelynek magas a rost- és kevés a cukortartalma!
A chili con carne vagy anya csirkepaprikása sem a legjobb választás lefekvés előtt. Az erős fűszerek nemcsak az ízlelőbimbókat stimulálják, de a gyomrot is irritálhatják, ezzel megnehezítve az elalvást.
Cukor, koffein és szénsav. Egyenes út a kialvatlansághoz. Lefekvés előtt inkább egy pohár vizet igyunk!
Bár egy-két pohár bor elálmosíthat, az alkohol valójában csak megzavarja az álmot. Dehidratál, így könnyen ébredhetünk az éjszaka közepén száraz szájjal. Az ekkor elfogyasztott víztől pedig később a mosdóba kell majd kimenni. A vége mindenféleképpen kialvatlanság lesz.
Meglepő, de ha tudni szeretné, miért felejtse el a narancsot és a citrusféléket vacsora után, akkor olvassa el a teljes cikket a Mindmegette oldalán!
Zúg a feje, hányingere van, ki sem tud kelni az ágyból? Korábbi cikkünkben megmutattuk a gyógymódot: Hat étel, amelyek enyhítik a másnaposság tüneteit.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Nap mint nap elképesztő jelenetek játszódnak le a fővárosban a föld alatt.
A nyomok ezúttal is a vasi horrortelepek osztrák tulajdonosához vezetnek.
Nyilatkozott az ügyről az ügyészség.
Megindították a törvényességi felügyeleti eljárást az önkormányzat ellen.
Az elemző szerint a THAAD kérdésének alapos vizsgálata elengedhetetlen.
A támadás célpontjai között szerepelt egy olajfinomító és a Kurszki régióban is több robbanás történt.
Az ügyész közölte, hogy a per ejtését kéri az illetékes szövetségi bírótól.
A Fidesz–KDNP kommunikációs igazgatója Pécsre látogat.
Még alakul a Liverpool következő szezonra tervezett kerete.
Ismertették a tapasztalatokat.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
