Tízórai, ami nem csipsz, nem cukros péksüti, de nem is napokkal később találjuk meg hiánytalanul a táska alján összenyomódva, annyira hidegen hagyta gyermekünket. A tanév eleji lendületben még motiváltabbak vagyunk a kísérletezésre – írja a Mindmegette.hu
Gyümölcsnyárs
Egy kis kreativitással fűszerezve a gyümölcs is jobban csúszik majd. Készítsen felkockázott almából, barackból, szőlőszemekből, bogyós gyümölcsökből szivárványszínű gyümölcsnyársakat! Pár perccel valóban több idő elkészíteni, de garantáltan több fogy majd belőle, mint a szokásos szeletekre vágott almából.
Turmix
Ha darabosan sehogy sem megy át a gyümölcs a rostán, próbálkozzon levekkel! Készítsn frissen préselt, izgalmas gyümölcsleveket vagy dobjon össze egy turmixot – a klasszikus tejes-banános változattól a különleges áztatott datolya-mandula kombóig rengeteg ötlettel próbálkozhat, és hamar meglesz a kedvenc.
Zabkeksz
Készítsen előre egy nagyobb doboz zabkekszet, amit aztán naponta tud adagolni az uzsis dobozba! Előnye, hogy sokáig eláll, viszonylag gyorsan elkészíthető, és ha megvan a bevált recept, millióféleképpen variálható – magokkal, aszalt gyümölcsökkel, kakaóval, fahéjjal.
Gyümölcsszeletek
Azokra a bizonyos rohanós reggelekre , amikor semmi nem úgy alakul, ahogy eltervezte és nincs idő tízórait készíteni.
Diákcsemege
Újabb variáció gyors és egészséges témára. A költséghatékony és egyben alacsonyabb kalóriatartalmú változatért dúsítsa a magokat-aszalványokat szárított almakarikákkal!
Muffin lefagyasztva
Egyszerre nagyobb mennyiséget el tud készíteni akár sós, akár édes muffinból, és mindig csak annyit vesz ki a fagyasztóból, amennyire az aznapi tízóraihoz szükség van. Vegye ki előző este és semmi dolga nem lesz vele, vagy csak reggel, hogy 5 perc sütés után frissen sült muffinnal örvendeztethesse meg csemetéjét.
A teljes cikket IDE kattintva olvashatják!
Rejtett kalóriabombák a hűtőnkben: így kerüljük el őket
A fogyókúra sikerének titka a helyes választásban rejlik. Ha rejtett kalóriákat tartalmazó ételekkel pakolod tele a fridzsidert, azzal a diétádat is megnehezíted – írja a Mindmegette.
Húsok
A húsok közül a csirke a jó választás, főleg akkor, ha a mellét a bőre nélkül használod fel. Így sok zsírt megspórolhatsz. A grillezéshez a lehető legkevesebb zsiradékot használd!
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
A háromnapos esemény igazi ünnep az ínyencek.
A baloldali tömegmanipulációs kísérlet bevett szokás a választások előtt, ráadásul nem csak külföldön.
A balos értelmiség azt hazudja, hogy diktatúra van, ezért minden eszközt megengedhetnek maguknak.
A tragédiával kapcsolatos poszt vírusként terjed a közösségi médiában, már 65 millióan látták pár óra leforgása alatt.
A felvételizők több mint fele munkaerőpiaci szempontból fontos képzési területet választott.
Jókora késéssel érkezett a Samara gömbölyű utódja. Lássuk, hogyan szerepelt a 110-es az első hazai teszten!
Az izraeli hatóságok ismeretei szerint ötven túsz van még a Hamász fogságában.
Idősebb, de főleg fiatalok részvételével tartott beszélgetéseinken, gyakran vitáinkon rengeteg kérdés merül fel.
A tragédiával kapcsolatos poszt vírusként terjed a közösségi médiában, már 65 millióan látták pár óra leforgása alatt.
A felvételizők több mint fele munkaerőpiaci szempontból fontos képzési területet választott.
Jókora késéssel érkezett a Samara gömbölyű utódja. Lássuk, hogyan szerepelt a 110-es az első hazai teszten!
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
