A gyömbért elsősorban kiváló gyomorerősítő, emésztést segítő hatása miatt kedvelik, de ellenállóbbá teszi a szervezetet, elűzi a fájdalmat és a rosszullétet is enyhíti. Kiváló hatással van a megfázásra, torokfájásra is – írja a Mindmegette.hu.
Ha egy hónapon keresztül mindennap fogyasztunk gyömbért, akár nyersen vagy fűszer formájában, vagy gyömbérteaként, tapasztalni fogjuk, milyen pozitív hatással van a szervezetünkre.
A gyömbérben lévő fenolos vegyületek csökkentik a bélirritációt és segítik a tápanyag felszívódását. Fogyasztása elősegíti a nyál- és epetermelődést. Egy tanulmány szerint étkezés előtt 1,2 gramm gyömbérpor fogyasztása felgyorsítja a gyomor kiürülését és 50 százalékban csökkenti az emésztési panaszokat.
Gyömbértea vagy nyers gyömbér fogyasztása javasolt émelygés esetére is. A kínai tengerészek évezredek óta gyömbért rágcsálnak tengeribetegség ellen, de a kismamák reggeli rosszullétére is kitűnő „orvosság”.
Klinikai vizsgálatok szerint a napi gyömbérfogyasztás 25 százalékkal csökkenti az izomfájdalmat. Gyulladáscsökkentő hatása miatt ízületi problémákra is alkalmazzák és nagyon hatásos a menstruációs görcsök ellen is.
2-es típusú cukorbetegségben szenvedő embereknél figyelték meg, hogy ha naponta 2 gramm gyömbérport elfogyasztottak, akkor egy hónap múlva 10 százalékkal csökkent a cukorszintjük. A gyömbér fogyasztásával a cukorbetegségek által kiváltott szövődmények is megelőzhetőek.
Csökkenti a magas vérnyomást, és mivel a gyömbérnek vérhígító hatása is van, ezáltal csökkenti a vérrögképződés kockázatát és a koleszterinszintet is.
A gyömbér fő összetevője a gingerol. Egyes kutatások szerint ez a vegyület a rákos megbetegedések, különösen a vastagbélrák kialakulásának kockázatát csökkentheti.
Egy publikáció szerint a középkorú nőknél a napi gyömbérfogyasztás javítja a kognitív funkciókat, a memóriát, a reakcióidőt és a megfigyelőképességet.
Az eredeti cikk elérhető a Mindmegette oldalán.
Korábbi cikkünkben a friss, ropogós és lédús gyümölcs hatásairól írtunk, amely a kilók elleni küzdelemben is a segítségünkre lehet. Erősít és fogyaszt: 5 napos almadiéta – mintaétrenddel!
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Három kamion ütközött az M15-ösön, torlódás várható.
A Lexus márka elektromos korszakának úttörője a nyolcadik generációs ES.
A korábban lesajnált Pesics eredményesebb az ír edzőnél, mint a magyar válogatott alapembere.
Az államügyekben és a külpolitikában járatos bíboros is van a lehetséges jelöltek között.
A Tisza Párt vezére ezzel szemben tavaly még minősíthetetlen hangnemben üvöltözött a templomból kijövő hívőkkel.
Konferenciát rendeztek a VHK és a Vágtázó Csodaszarvas jubileuma alkalmából.
Politikai konzultációra és gazdasági vegyesbizottsági ülésre is sor kerül Ammanban.
A Tisza Párt vezére ezzel szemben tavaly még minősíthetetlen hangnemben üvöltözött a templomból kijövő hívőkkel.
Konferenciát rendeztek a VHK és a Vágtázó Csodaszarvas jubileuma alkalmából.
Politikai konzultációra és gazdasági vegyesbizottsági ülésre is sor kerül Ammanban.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
