Bár a koronavírus-járvány miatt a Gléda Vendéglő is bezárta kapuit, hetente egyszer mégis beindul a munka a konyhában.
Hogy ez minek köszönhető, arról a Mindmegette magazin Kerekes Sándor séfet faggatta, aki elárulta, hogy jött létre az összefogás.
Fotó: MTI/Balogh Zoltán
MIT TEGYÜNK, HA ELKAPTUK A KORONAVÍRUST?
Mit tegyünk otthon, ha koronavírus-fertőzésre utaló tüneteink vannak, mi a teendő tesztelés előtt, mikor szükséges mentőt hívni, és mit vigyünk magunkkal a kórházba – egyebek mellett ezekre a kérdésekre választ ad a Semmelweis Egyetem Pulmonológiai Klinikájának és Magatartástudományi Intézetének tájékoztatója.
MI TEGYÜK OTTHON, HA KORONAVÍRUSRA UTALÓ TÜNETEINK VANNAK?
Maradjunk otthon, értesítsük a családot és a háziorvost!
A családtagokkal is tartsunk kellő távolságot! Mossunk rendszeresen kezet, a WC, fürdő és konyha kilincseket és egyéb használati eszközöket naponta többször fertőtlenítőszerrel töröljük át! A levett ruházatot mielőbb mossuk ki, az ágyneműt gyakran cseréljük!
Bevásárláshoz (bolt, patika) kérjünk segítséget / házhozszállítást! Fokozza a biztonságérzetünket, ha megismerjük és felírjuk azokat a telefonszámokat (pl. mentő, háziorvos, ügyelet), amelyeket hívhatunk, amennyiben szükséges. A tüneteket a megfázás, vagy influenza esetén alkalmazott módszerekkel is kezelhetjük (pl. gyógyteák, pihenés, stb.), hozzátéve és betartva az orvos utasításait is. Javasolt a vitaminok szedése is: legfőképpen C-vitamin, 14 éves korig 500 mg/nap, 14 éves kor fölött 1000 mg/nap adagban, továbbá D-vitamin, gyerekeknek 2000NE/nap, felnőtteknek 5000 NE/nap, de minimum 2000 NE/nap adagban. A láz, a köhögés, a torokfájás hatékonyan kezelhető számos, közismert gyógyszerrel (pl. paracetamol vagy ibuprofen tartalmú gyógyszerek, vagy Algopyrin, a betegtájékoztató szerint alkalmazva).
Igyunk elegendő folyadékot! Amikor a vizelet színe világos, akkor megfelelő a folyadékbevitel.
Amikor fekszünk, váltogassuk a testhelyzeteket, annak érdekében, hogy a levegő tüdőnek minden részét jól átjárhassa! A hason fekvés kifejezetten jó hatású!
A leghatékonyabban pihenéssel és sok alvással tudjuk aktiválni szervezetünk gyógyító erejét. Szervezetünknak időre és pihenésre van szüksége, hogy fel tudja venni a harcot, és ki tudja dolgozni a megfelelő védekezési stratégiát a vírussal szemben. Ezért nagyon fontos, hogy a pihenés valódi pihenés legyen és ne otthoni munkavégzés! A fáradékonyság és álmosság jelzés a testtől, hogy beindultak a szervezet saját öngyógyító mechanizmusai. Engedjük meg magunknak a pihenést és alvást, hogy a szervezetünk tehesse a dolgát.
MIT TEGYÜNK TESZTELÉS ELŐTT?
Ha tüneteink vannak, konzultáljunk telefonon a háziorvosunkkal, aki – amennyiben indokoltnak tartja -, értesíti az Országos Mentőszolgálatot (OMSZ) a mintavétel érdekében. Számítsunk arra, hogy a mintavételt végző dolgozók fehér „szkafanderbe” öltözve érkeznek majd. Fontos, hogy a mintavétel előtt 2 órával ne együnk, csak vizet igyunk, ne dohányozzunk, ne mossunk fogat! A teszt eredményéről a háziorvos értesít minket, illetve (ha rendelkezünk ügyfélkapu regisztrációval), megnézhetjük a teszt eredményét az Elektronikus Egészségügyi Szolgáltatási Térben.
MIKOR SZÜKSÉGES MENTŐT HÍVNI?
Egyes tünetek jelzik, ha azonnali segítségre van szükségünk. Hívjuk a mentőket a 112-es számon, ha az alábbi tünetek bármelyikét tapasztaljuk:
- súlyos vagy fokozódó nehézlégzés, fulladás (pihegés, légszomj, kékes ajkak, sápadtság)
- súlyos vagy fokozódó mellkasi vagy felhasi fájdalom
- hirtelen megjelenő, súlyos vagy fokozódó erős fájdalom
- ájulás, eszméletvesztés
- hirtelen jelentkező erőteljes szédülés vagy hirtelen fellépő látászavar vagy beszédzavar
- súlyos, hirtelen megjelenő végtagi ügyetlenség, mozgászavar, bénulás
- környezet által észlelt, zavarodottság, zavartság
- vérköpés vagy vérhányás vagy csillapíthatatlan vérzés
- tartósan fennálló, egyre fokozódó hányás vagy hasmenés
További teendők IDE kattintva olvashatóak.
