Minden nap egy alma a doktort távolt tartja – tartja a mondás, ám ez a vitaminbomba nemcsak az egészségmegőrzésben, hanem a vágyott alak elérésében is segít! Egy, a Pennsylvaniai Egyetemen végzett kutatás szerint, aki az adott főétkezés előtt megeszik egy almát, az 200 kcal-val kevesebbet fog utána fogyasztani. Megéri, hiszen egy 150 g-os alma mindössze 78 kcal!
Gyors és egészséges diéta almával
A gyümölcs rengeteg pektint, azaz vízoldékony rostot tartalmaz, ezáltal segít a megfelelő szinten tartani a vércukorszintet.
Fotó: pixabay
A gyümölcs rengeteg pektint, azaz vízoldékony rostot tartalmaz, ezáltal segít a megfelelő szinten tartani a vércukorszintet, serkenti az emésztést, és kedvező hatással van a bélflórára, hosszan tartó telítettség érzetet biztosítva.
Tisztító hatása révén támogatja a szervezetet a méregtelenítésben. Székrekedés esetén pedig maga a nyers gyümölcs, illetve a kipréselt leve is bevethető.
Természetes és könnyű étvágycsökkentő, fogyassz el egy almát minden főétkezés előtt!
A teljes cikk, benne öt hasznos tippel az almadiétához ITT érhető el.
Fontos híreink
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Belföldi híreink
Külföldi híreink
Egy aljas, mocsok gazember vagy, Bihari Zoltán. Egy Lenin-fiú.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
