A gyömbért elsősorban kiváló gyomorerősítő, emésztést segítő hatása miatt kedvelik, de ellenállóbbá teszi a szervezetet, elűzi a fájdalmat, és a rosszullétet is enyhíti. Kiváló hatással van a megfázásra, torokfájásra is.
Ha egy hónapon keresztül minden nap fogyasztasz gyömbért, akár nyersen vagy fűszer formájában, vagy gyömbérteát iszol, magad is tapasztalni fogod, milyen pozitív hatással van a szervezetedre.
A gyömbérben lévő fenolos vegyületek csökkentik a bélirritációt, és segítik a tápanyag felszívódását. Fogyasztása elősegíti a nyál- és epe termelődést. Egy tanulmány szerint az étkezés előtt 1,2 gramm gyömbérpor fogyasztása felgyorsítja a gyomor kiürülését és 50 százalékban csökkenti az emésztési panaszokat.
Gyömbértea vagy nyers gyömbér fogyasztása javasolt émelygés esetére is. A kínai tengerészek évezredek óta gyömbért rágcsálnak tengeribetegség ellen, de a kismamák reggeli rosszullétére is kitűnő „orvosság”.
Klinikai vizsgálatok szerint a napi gyömbér fogyasztás 25 százalékkal csökkenti az izomfájdalmat. Gyulladáscsökkentő hatása miatt ízületi problémákra is alkalmazzák és nagyon hatásos a menstruációs görcsök ellen is.
2-es típusú cukorbetegségben szenvedő embereknél figyelték meg, hogy ha naponta 2 gramm gyömbérport elfogyasztottak, akkor egy hónap múlva 10 százalékkal csökkent a cukorszintjük. A gyömbér fogyasztásával a cukorbetegségek által kiváltott szövődmények is megelőzhetőek.
Csökkenti a magas vérnyomást, és mivel a gyömbérnek vérhígító hatása is van, ezáltal csökkenti a vérrögképződés kockázatát és a koleszterinszintet is.
A gyömbér egyik fő összetevője, a gingerol. Egyes kutatások szerint ez a vegyület a rákos megbetegedések, különösen a vastagbélrák kialakulásának kockázatát csökkentheti.
Egy publikáció szerint a középkorú nőknél a napi gyömbérfogyasztás javítja a kognitív funkciókat, a memóriát, a reakcióidőt, a megfigyelőképességet.
Az eredeti cikket ITT érheti el.
Kiemelt kép: Pexels
Íme a tökéletes hűsítő ital a kánikulában
Ha ön is imádja a jeges kávét és még a Nutelláért is rajong, van egy jó hírünk, itt a tökéletes hűsítő ital a kánikulára: a TikTokon felkapták a nutellás jeges kávé receptjét, így szédületes sebességgel terjed ez az egyszerűen elkészíthető, hűsítő finomság – olvasható a mindmegette.hu cikkében.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Budapesten már nyolcvannál is több esetben hívták a tűzoltókat.
Szeptember 25-én kezd a magyar bajnokcsapat.
Sokkoló videó!
A gyilkos kerékpárral menekült a helyszínről.
A harmincmilliós drogfogás viszont szép munka.
A magyar teniszező és partnere ismét hátrányból fordított.
Most éppen az újonc ellen szenvedtek, de a végén csak meglett a győzelem. A Tottenham hazai pályán vesztette el veretlenségét.
Bíróság, börtön – ezzel fenyegetsz bennünket? Ennyire futja?
A harmincmilliós drogfogás viszont szép munka.
A magyar teniszező és partnere ismét hátrányból fordított.
Most éppen az újonc ellen szenvedtek, de a végén csak meglett a győzelem. A Tottenham hazai pályán vesztette el veretlenségét.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
