Ez a növény egy valódi csodaszer, nyugtatja a gyomrot, csökkenti a vérnyomást és a koleszterinszintet, tele van vitaminokkal, enyhíti a kismamák rosszullétét, és még a zsírégetést is felgyorsítja. Ha naponta megiszik egy pohár citromos gyömbérteát, akkor biztosan érezni fogja a hatását.
Hogyan segít a citromos gyömbértea a fogyásban?
A citrom C-vitaminban és antioxidánsokban gazdag, segíti az emésztést és tisztítja a májat, ezáltal méregtelenít. Vízhajtó hatással is rendelkezik.
A benne lévő pektin pedig elnyomja az éhségérzetet.
A gyömbér képes a vércukorszint csökkentésére, segíti az emésztést, csökkenti az éhségérzetet. Mind a gyömbér, mind a citrom gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik. Ha együtt fogyasztjuk őket, többszörösen jó hatással lesz az anyagcserére, kalóriaégetésre.
Hogyan készítsük el a gyömbérteát?
Egy kisebb lábasban melegítsen vizet, amikor felforrt, akkor tegyen hozzá egy ujjnyi reszelt gyömbért és kb, 5 percig főzze, majd facsarja bele a citrom levét.
Ha nagyon savanyúnak találja, akkor egy kevés mézzel ízesítheti. A gyömbérteát bármikor fogyaszthatja, de akkor a leghatásosabb, ha reggel éhgyomorra, vagy este elalvás előtt fogyasztja.
Az eredeti cikk ITT olvasható.
Borítókép: Illusztráció (Pexels)
