Elképesztő, hogy sokszor mennyi zagyvaságot tud kitalálni néhány komoly szakembernek tartott diétagurunak csúfolt életmód tanácsadó. Még a hajunk is égnek állt az egykor divatos fogyókúráknak tartott, ám sokszor inkább egészségkárosító tulajdonságokkal bíró módszerektől. Szerencsére a nagy része felett már jócskán eljárt az idő, ám mindezek ellenére még mindig akad olyan, ami simán eladható – olvasható a Mindmegette cikkében.
Cigaretta diéta
Ez a diéta – talán nem meglepő módon – a múlt század húszas éveiben volt népszerű. Azt tanácsolta a fogyni vágyóknak, hogy amikor éhesek, ne egyenek, inkább szívjanak el egy szál cigarettát... Úgy vélték, hogy ez segít csökkenteni a napi kalóriabevitelt.
A diéta súlyos hiánybetegségek kialakulásához vezethet, a cigaretta egészségkárosító hatásáról nem beszélve.
Galandféreg diéta
Talán az egyik legmeglepőbb fogyókúrás módszer a galandféreg diéta. Sokan úgy tudják, hogy az 1900-as években született irányzat, holott már sokkal korábban is alkalmazták a fogyni vágyó hölgyek ezt az életveszélyes módszert. És bármilyen meglepő, de vannak, akik a mai napig hisznek a hatékonyságában... A kivitelezés egyszerű: evés után be kell venni egy olyan készítményt (általában tablettát), amely a galandféreg petéit tartalmazza. Miután az élősködő kikel, a parazita egyre nagyobbra nő, és elfogyaszt minden táplálékot (az értékes vitaminokat és ásványi anyagokat is!), amelyet az ember elfogyaszt. A diéta lényege, hogy nem kell aggódni a bevitt kalóriák mennyisége miatt, bármennyit ehetünk lelkiismeret-furdalás nélkül, a súlyunk mégis csökkenni fog.
Amiről azonban hallgatnak: a galandféreg-tablettát fogyasztók között drasztikusan megnő a demencia, a görcsrohamok kialakulásának kockázata, valamint az agy-, izom- és szemkárosodás gyakorisága is.
Arról nem beszélve, hogy az egész nagyon gusztustalan.
Scarsdale Diéta
A Dr. Herman Tarnower által az 1970-es években kifejlesztett Scarsdale-diéta egyike volt az első olyan diétáknak, melyek az elfogyasztott szénhidrátmennyiségre alapozott. A kalóriaszegény, ugyanakkor fehérjében gazdag étrend napi 1200 kalóriát engedélyez, háromszori főétkezéssel és két kisebb étkezéssel. A diéta időtartama 14 nap. Az étrend elsősorban a sovány húsok, illetve a zöldségek és a gyümölcsök fogyasztására helyezi a hangsúlyt. Emellett nagy hangsúlyt helyez a folyadékfogyasztásra; megtiltja a cukor, a burgonya, a spagetti, az édességek, a liszttartalmú ételek, a tejszín, a teljes tej, a zsíros húsok, az öntetek és a zsiradékok fogyasztását. És hogy miért nem ajánljuk? Nos, biztosan meg fogsz szabadulni pár kilótól, de éhes leszel, és nyomorultul érzed majd magad… Nem kell ennyire szélsőségesnek lenni; a fogyás időt és türelmet igénylő folyamat.
A teljes cikket ITT olvashatja.
Borítókép: Illusztráció (Forrás: Pexels)
