Mivel a D-vitamin egyik fontos feladata a betegségekkel szemben ellenállóvá tévő immunrendszer támogatása, működésének fenntartása, ezért nagyon fontos, hogy szervezetünkben ne lépjen fel hiányállapot – olvasható a Mindmegette cikkében.
De vajon milyen jelek utalnak arra, hogy pótolnunk kell a D-vitamint? A tünetek a legtöbbször enyhék és nem lehet biztosan tudni, hogy D-vitamin-hiány vagy más okozza-e azokat. A D-vitamin hiányának egyik szembetűnő jele a gyakori fáradtság érzés lehet. Mivel az állandó fáradtság hosszú távon az életminőségre is kihat, érdemes utána járni a problémának. A depressziós hangulat ugyancsak utalhat D-vitamin hiányra. Egyes kutatások szerint a D-vitaminnak a gyulladás és a fertőzések elleni küzdelemben is fontos szerepe lehet, ezért a sérülések utáni lassú gyógyulás akár a D-vitamin-hiány jele is lehet.
A teljes cikket ITT olvashatja tovább.
Borítókép: Illusztráció (Fotó: Pexels)
