A siker érdekében pedig mindenki azt a módszert veti be, amiben a legjobban bízik, illetve ami a számára a legkönnyebben végezhető. A divatos gyors diéták miatt annyira felborulhat az anyagcsere, hogy szinte lehetetlen helyreállítani. Súlyos diagnózis jöhet a duciság után – olvasható a Mindmegette cikkében.
Számtalanszor hallhattuk már, hogy az évek alatt felszedett túlsúlytól nem lehet egyik napról a másikra megszabadulni, ha pedig valamilyen drasztikus éheztetés hatására mégis gyorsan leadunk az egészséges mértéknél jóval több kilót, akkor annak bizony gyors visszahízás lesz a vége.
De aki egy közeli időpontra szeretne belefogyni tavalyi farmerjébe, vagy a hétvégi buliba laposabb hassal akar megérkezni, azt általában nem lehet meggyőzni arról, hogy a biztos súlyvesztés alapja az idő és az életmódváltás. Mi van akkor, ha valaki mégis egy gyors fogyást ígérő divatdiétába kezd bele? Horváth Zoltánné, a Semmelweis Egyetem Egészségtudományi Kar Dietetikai és Táplálkozástudományi Tanszék főiskolai tanára ismerteti ennek veszélyeit.
A szépségért meg kell szenvedni – tartja a mondás, az viszont egyáltalán nem mindegy, hogy mennyire. Főként, ha karcsú, de egészséges testet szeretnénk. A szigorú és rosszul végzett fogyókúrák az anyagcsere teljes felborulását és krónikus betegeknél még akár hirtelen szívmegállást is okozhatnak. A bevitt kalória túlzott mérséklése során nem zsírt, hanem izmot veszítünk, ami gyengeséghez és erőtlenséghez vezet, mindez a napi munkavégzést is negatívan befolyásolja. Érdemes tehát az egészséges ütemű, lassabb fogyást választani, ami életmódváltás részeként hosszabb távon is fenntartható.
A teljes cikket Ne kockáztass! A gyors fogyókúrák komoly betegséget okozhatnak címmel a Mindmegette.hu-n olvasható.
Borítókép: Illusztráció (Fotó: Pexels)
