Kezdődik a harmadik trimeszter!

Szervezeted egyre fokozottabb terhelésnek van kitéve: szívednek már 40 százalékkal többet kell dolgoznia a 28. hétre, mint a terhesség előtt.

Elérkeztél a harmadik trimeszterbe, ami azt jelenti, hogy már csak három hónap van hátra a szülésig. Méhed folyamatos növekedésének következtében mostanra a köldök felett található 5 cm-el. Gyakrabban tapasztalsz fáradtságot és erősödik a terhességi hátfájás is, miközben a bőröd elváltozásai egyre szembetűnőbbé válnak. Mivel a testedben egyre nagyobb mennyiségű vér kering, a szívednek is többet kell dolgoznia, akár 40 százalékkal többet, mint a várandósság előtt. Amire érdemes odafigyelni ebben az időszakban, az a terhességi cukorbetegség. Ha még nem végezted el az ezirányú vizsgálatokat, akkor most pótold! Lehet, hogy az orvosod diétára fog majd, de ez azért fontos, mert a cukorbetegség veszélyezteti a baba egészségét is.

Kisbabád mostanra körülbelül 35 cm, súlya megközelítőleg 1.200 gramm, akkora mint egy kínai kel. Ezekben a hetekben nagyon aktív: még elég helye van hozzá, hogy fickándozzon odabenn. Mivel hallása már teljesen kifejlődött, sőt, már a magas és mély hangokat is meg tudja különböztetni, próbálj meg beszélni hozzá! Lehet, meg tudod nyugtatni, ha épp alkalmatlan időben bukfencezget. A pici arányai már megegyeznek egy újszülöttével, tüdeje tovább fejlődik és szorgalmasan raktározza a zsírréteget bőre alá. Ebben az időszakban kezdi el nyitogatni a szemét, és megkülönböztetni a különböző erősségű fényeket (szeme színe is kialakult). Egyre többet nyel a picike, ami azt jelenti, hogy már vizelet is távozik a szervezetéből.

A harmadik trimeszterben már tényleg nagyon figyelj oda a tested igényeire! Igyál sok vizet, táplálkozz kiegyensúlyoztottan és kerüld a feszültséget! Bőröd kívülről is hidratáld rendszeresen! Mozogj, de próbálj meg minél többet pihenni a következő időszakban! Polcold fel a lábaidat, és tölts lehetőleg sok időt a friss levegőn. Igaz, még három hónap hátra van, de ne hagyjatok mindent az utolsó pillanatra! Itt az ideje a babaruhák beszerzésének és a babaszoba berendezésének!