Csak óvatosan a téli sportokkal!

Egyre többen indulnak síelni, korcsolyázni, szánkózni, hódeszkázni. Nem árt, ha tudjuk, milyen sérülések leselkednek ránk, és ezek hogyan előzhetők meg.

A legfontosabb, hogy a téli sportokat is csak kellő óvatossággal űzzük. Ha tavon, természetes vagy műjégpályán korcsolyázunk, ügyelni kell nemcsak saját magunk, hanem a többiek testi épségére is. Leggyakrabban a csukló, az alkar, a boka és a lábszár törhet, de szerencsétlen eséskor a koponya vagy a mellkas is sérülhet. Azzal is számolni kell, hogy a korcsolya éle csúnya, nemritkán mély vágott sebeket okozhat.

Manapság az egyik legnépszerűbb téli sport a síelés, ahol a jó minőségű, biztonságos felszerelésnek és a tudásszintnek megfelelően választott pályának óriási szerepe van a megelőzésben. Esni is meg kell tanulni, és ez a szabály más sportágakra is igaz. Persze a sípályán is előfordulnak balesetek, jellemzően a térd kereszt- és oldalszalagjainak szakadása, valamint a lábszártörés. Ezekben az esetekben szinte biztos, hogy gipszrögzítésre van szükség, és nagyon sokszor csak a műtét segít.

Ha szánkóra, bobba ülünk, csak kijelölt pályákon vagy olyan helyen tegyük, ahol minden tekintetben alkalmas területet találunk. Sűrű erdőben, fák között nehezen kerülhető el az ütközés, és a testhelyzettől függően fejünk vagy alsó végtagjaink bánhatják a fájdalmas találkozást. Sajnos nem ritka ilyenkor a faág vagy szánkó, bob alkatrészei által okozott, úgynevezett nyársalásos sérülés sem. Szerencsésebb esetben csak egy bőrsebet kell megvarrni, de ha az idegentest mélyebbre hatol, már a belső szervek is károsodhatnak. Soha ne felejtsük el, hogy a szánkón csak annyian ülhetnek, ahány személyre tervezték.

Talán nem is gondolnánk, hogy a hógolyózás is veszélyes lehet: a fagyott, keményre gyúrt hógolyóval komoly, akár maradandó bajt is okozhatunk. Legtöbbször az arc sérül, általában szerencsére csak bőrseb vagy zúzódás a következmény, rosszabb esetben viszont szemsérülés, sőt arckoponyacsont-törés a vége. Megéri tehát óvatosnak lenni, mert a hősködés soha nem vezet jóra.

És végül még néhány fontos gondolat: téli sportoknál sem mellőzhető a bemelegítés, mert ezzel is sok kisebb-nagyobb sérülést megelőzhetünk. Ha pedig minden elővigyázatosság ellenére baj történik, az egyszerűbb rándulásokat, húzódásokat magunk is kezelhetjük jegeléssel, sportkrémekkel, gélekkel, de ha egy-két nap alatt nem javulnak, vagy eleve súlyosabbnak tűnik a dolog, forduljunk baleseti sebészhez.