Tüdőbaj ellen fogyasszunk déligyümölcsöt

Jelentősen csökkenthető a tüdőbetegségek kialakulásának veszélye a déligyümölcsök fogyasztásával. Egy kutatás kimutatta, hogy a hörghurut vagy a tüdőtágulás megelőzhető a citrusfélék, vagy a kivi fogyasztásával.

Egyes tüdőbetegségek veszélyei jelentősen növekedhetnek az elkövetkezendő években. Egyes szakvélemények szerint 2020-ra a tüdőbetegség a harmadik vezető halálok lehet a világon.

Francia kutatók megpróbáltak megelőző javaslatokat tenni, ezért majdnem 43 ezer férfi betegútját követték nyomon.

Megállapították, hogy kevesebb eséllyel alakult ki a tüdőbaj azoknál, akik antioxidánsban gazdag ételeket ettek, például tengeri halakat vagy zöldségeket.

Ugyanígy segítség lehet az is, ha étrendünkből kiiktatjuk a cukrokat és a nitrátokat.

A leghatásosabbak azonban a déligyümölcsök, amelyek fogyasztásával a hörghurut vagy a tüdőtágulás megelőzhető. A citrusfélék és a kivi fogyasztása egyébként az asztma megelőzésében is hasznos.

(inforadio.hu)