Sajnos pont ez fehérje az, ami könnyen kiszorulhat a napi étkezésből a szénhidrát és a zsír miatt. Általánosságban elmondható, hogy egy átlagos férfi nagyjából napi 55 gramm fehérjét, egy átlagos nő pedig 45 gramm proteint kellene fogyasztania. De még ennek a viszonylag kis mennyiségnek a bevitele is nehézségbe ütközhet, ha természetes úton, táplálékkiegészítő porok nélkül szeretnénk elérni – fogalmaz a dietaesfitnesz.hu.
Megölték az RTL Klub korábbi vezetőjét Budapesten