A legjobb, ha ébren, a hétköznapokban készíted fel magad az álmaid irányítására. Ezt úgy tudod elérni, ha úgynevezett valóságteszteket végzel és folyamatosan elemzed a környezetedben lévő tárgyakat, eseményeket. Tudatosítod, hogy „igen, ez így normális, tehát most ébren vagyok”. A rutin álmodban is veled lesz, azonban felismered majd, hogy nem túl élethű mindaz, ami körülvesz. A következő hat módszer segítségedre lesz abban, hogy mókás élményeket szerezz alvás közben.
Mielőtt ezeket a teszteket elvégzed álmodban, első lépésként rá kell jönnöd, hogy nem vagy ébren. Ha naponta többször tudatosítod magadban ennek ellenkezőjét, tehát ébrenléted tényét, illetve ebben az állapotban is elvégzed ugyanezeket a gyakorlatokat, előbb-utóbb biztosan sikerrel jársz.
Fotó: Pixabay
1. Légzés
Fogd be az orrod, és ha még mindig tudsz lélegezni, az bizonyítja, hogy alszol.
2. Anyagok
Próbáld a kezed átnyomni a falon vagy valamilyen kemény tárgyon! A felszínek keménységét és súlyát nem érezheted, ha alszol.
3. Tükör
Keress vagy teremts egy tükröt és alaposan vizsgáld meg, hogy minden rendben van-e! Álmodban lehet, hogy teljesen más a hajad vagy az öltözéked, mint a napközbeni gyakorlás során.
A teljes cikk ITT olvasható tovább.
