Tudatos álmodás: mindenkinek sikerülhet

A tudatos álmodás bárki számára elérhető szórakozási lehetőség. Nem a leghasznosabb tudomány, de mindenképp figyelemre méltó jelenség. Próbáld ki te is! – írja a Thatslife.hu

Illusztráció Forrás: pixabay

A legjobb, ha ébren, a hétköznapokban készíted fel magad az álmaid irányítására. Ezt úgy tudod elérni, ha úgynevezett valóságteszteket végzel és folyamatosan elemzed a környezetedben lévő tárgyakat, eseményeket. Tudatosítod, hogy „igen, ez így normális, tehát most ébren vagyok”. A rutin álmodban is veled lesz, azonban felismered majd, hogy nem túl élethű mindaz, ami körülvesz. A következő hat módszer segítségedre lesz abban, hogy mókás élményeket szerezz alvás közben.

Mielőtt ezeket a teszteket elvégzed álmodban, első lépésként rá kell jönnöd, hogy nem vagy ébren. Ha naponta többször tudatosítod magadban ennek ellenkezőjét, tehát ébrenléted tényét, illetve ebben az állapotban is elvégzed ugyanezeket a gyakorlatokat, előbb-utóbb biztosan sikerrel jársz.

Illusztráció
Fotó: Pixabay

1. Légzés

Fogd be az orrod, és ha még mindig tudsz lélegezni, az bizonyítja, hogy alszol.

2. Anyagok

Próbáld a kezed átnyomni a falon vagy valamilyen kemény tárgyon! A felszínek keménységét és súlyát nem érezheted, ha alszol.

3. Tükör

Keress vagy teremts egy tükröt és alaposan vizsgáld meg, hogy minden rendben van-e! Álmodban lehet, hogy teljesen más a hajad vagy az öltözéked, mint a napközbeni gyakorlás során.

A teljes cikk ITT olvasható tovább.