Ha egy párkapcsolatban nincs őszinte kommunikáció, sosem fogjuk tudni feloldani a mindennapos problémákat. Ha szótlanul tűrjük, ami bánt bennünket, egy idő után felhalmozódhat, és egy nagy kifakadásban végződhet, amikor már nem bírjuk bent tartani. Amellett, hogy ez mindkét félnek érzelmileg megterhelő, ilyenkor nagyobb eséllyel generálunk konfliktust olyan esetekből is, amiket egy egyszerű beszélgetéssel is el lehetett volna intézni.
Az egészséges párkapcsolat kulcsa az őszinte kommunikáció
Bármilyen közeli kapcsolatban elkerülhetetlenek a konfliktusok, a kimenetel viszont azon múlik, hogyan kezeljük őket. Mi kell ahhoz, hogy őszintén tudj kommunikálni? – olvasható a Gyógyzóna cikkében.

Ha megtanulunk őszintén és folyamatosan kommunikálni arról, ami bánt minket, el tudjuk kerülni az időszakos kifakadásokat. Ez nem egyszerű feladat, gyakorlást igényel, de ezáltal nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb párkapcsolati életet élhetünk.
Törekedjen a fejlődésre
Ahhoz, hogy egy hosszú távú és egészséges párkapcsolatot teremtsünk, mind a két félnek folyamatosan törekednie kell a fejlődésre.Ha a párja elárulja, hogy valami rosszulesik neki, ne kezdjen kifogásokat keresni vagy azon gondolkodni, mivel támadhat vissza. Inkább azt kérdezze, hogyan tud úgy fejlődni, hogy később ne forduljon elő az akaratlan megbántás.
Legyen konstruktív
A romboló kommunikációnak sosincs pozitív kimenetele. Amikor szóba hozza, mivel bántotta meg a párja, próbáljon meg az aktuális problémánál maradni, ne emlegesse fel a múlt összes hibáját, és kerülje az általánosításokat vagy túlzásokat, amiket később, higgadt fejjel megbánna. Legjobb, ha a probléma elmondása mellett valamilyen konstruktív megoldási javaslatot is tesz, így párja kevésbé fogja támadásként venni, amit mond.
Hallgassa meg a másikat
A sikeres kommunikáció egymás megértéséről is szól. Ez nem jelenti azt, hogy mindig egyet kell érteni mindenben, hiszen például lehet, hogy amit az egyik fél kedveskedésnek vagy viccnek szán, az a másikat rosszul érinti. A kulcs abban rejlik, hogy a felek képesek legyenek meghallgatni egymást. Amikor a másik őszintén megnyílik, próbáljuk megszakítás nélkül végighallgatni, és a saját érzelmeinket félretéve megérteni, hogy mi játszódik le benne.
A teljes cikket ITT olvashatja tovább.
Borítókép: Pexels
A téma legfrissebb hírei
Tovább az összes cikkhez
Szerb orvosok szerint a NATO légicsapásai miatt nőtt a rákos megbetegedések száma
A szakemberek szerint a tendencia megfigyelhető Magyarországon és Horvátországban is.

Medve ölt meg egy férfit
A férfi holttestét a Gyetva községhez tartozó erdős területen találták meg.

Itt nézheti élőben a tokiói cseresznyefa-virágzást + videó
A cseresznyevirágzás – a sakura – a Japán kultúra része.

Így lehet könnyed és stresszmentes az óraátállítás
Sokaknak okoz gondot az új időszámításra való átállás.
Ne maradjon le a Magyar Nemzet legjobb írásairól, olvassa őket minden nap!
- Iratkozzon fel hírlevelünkre
- Csatlakozzon hozzánk Facebookon és Twitteren
- Kövesse csatornáinkat Instagrammon, Videán, YouTube-on és RSS-en

A fonói ámokfutó édesanyja az Origónak: „Tomi a családját hibáztatja a gyilkosságért”

A vonatból lökhették ki a halálra gázolt magyar olimpiai bajnokot

„Laurát a Jóisten magához szólította” - Édesanyja még fel sem fogta az áramütést szenvedett kislány halálát

A rendőrség nyomozást indíthat Ruszin-Szendi Romulusz ellen

Üzen az univerzum: Egy csillagjegy igazán biztató híreket kap ma

Komoly feszültség van az osztrák parlamentben: nem térnek napirendre Magyarország döntésén

Most az egyszer, kivételesen

Képtelenek viselkedni az emberek Ferenc pápa ravatalánál

Meghalt a nyíregyházi kislány, aki a fürdővízbe ejtette a telefonját, amikor a kádban mobilozott

Arda Güler gólja után Ancelotti üzent a játékosának: Ilyeneket nem csinálhat

Ezt a magyar települést kegyetlenül szétverte a jégeső + videó

Dunai hajóbaleset: előkerült egy videó, ami mindent megváltoztathat a nyomozásban
Címoldalról ajánljuk
Tovább az összes cikkhez
Szerb orvosok szerint a NATO légicsapásai miatt nőtt a rákos megbetegedések száma
A szakemberek szerint a tendencia megfigyelhető Magyarországon és Horvátországban is.

Medve ölt meg egy férfit
A férfi holttestét a Gyetva községhez tartozó erdős területen találták meg.

Itt nézheti élőben a tokiói cseresznyefa-virágzást + videó
A cseresznyevirágzás – a sakura – a Japán kultúra része.

Így lehet könnyed és stresszmentes az óraátállítás
Sokaknak okoz gondot az új időszámításra való átállás.