Ha egy párkapcsolatban nincs őszinte kommunikáció, sosem fogjuk tudni feloldani a mindennapos problémákat. Ha szótlanul tűrjük, ami bánt bennünket, egy idő után felhalmozódhat, és egy nagy kifakadásban végződhet, amikor már nem bírjuk bent tartani. Amellett, hogy ez mindkét félnek érzelmileg megterhelő, ilyenkor nagyobb eséllyel generálunk konfliktust olyan esetekből is, amiket egy egyszerű beszélgetéssel is el lehetett volna intézni.
Az egészséges párkapcsolat kulcsa az őszinte kommunikáció
Bármilyen közeli kapcsolatban elkerülhetetlenek a konfliktusok, a kimenetel viszont azon múlik, hogyan kezeljük őket. Mi kell ahhoz, hogy őszintén tudj kommunikálni? – olvasható a Gyógyzóna cikkében.

Ha megtanulunk őszintén és folyamatosan kommunikálni arról, ami bánt minket, el tudjuk kerülni az időszakos kifakadásokat. Ez nem egyszerű feladat, gyakorlást igényel, de ezáltal nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb párkapcsolati életet élhetünk.
Törekedjen a fejlődésre
Ahhoz, hogy egy hosszú távú és egészséges párkapcsolatot teremtsünk, mind a két félnek folyamatosan törekednie kell a fejlődésre.Ha a párja elárulja, hogy valami rosszulesik neki, ne kezdjen kifogásokat keresni vagy azon gondolkodni, mivel támadhat vissza. Inkább azt kérdezze, hogyan tud úgy fejlődni, hogy később ne forduljon elő az akaratlan megbántás.
Legyen konstruktív
A romboló kommunikációnak sosincs pozitív kimenetele. Amikor szóba hozza, mivel bántotta meg a párja, próbáljon meg az aktuális problémánál maradni, ne emlegesse fel a múlt összes hibáját, és kerülje az általánosításokat vagy túlzásokat, amiket később, higgadt fejjel megbánna. Legjobb, ha a probléma elmondása mellett valamilyen konstruktív megoldási javaslatot is tesz, így párja kevésbé fogja támadásként venni, amit mond.
Hallgassa meg a másikat
A sikeres kommunikáció egymás megértéséről is szól. Ez nem jelenti azt, hogy mindig egyet kell érteni mindenben, hiszen például lehet, hogy amit az egyik fél kedveskedésnek vagy viccnek szán, az a másikat rosszul érinti. A kulcs abban rejlik, hogy a felek képesek legyenek meghallgatni egymást. Amikor a másik őszintén megnyílik, próbáljuk megszakítás nélkül végighallgatni, és a saját érzelmeinket félretéve megérteni, hogy mi játszódik le benne.
A teljes cikket ITT olvashatja tovább.
Borítókép: Pexels
A téma legfrissebb hírei
Tovább az összes cikkhez
Medve ölt meg egy férfit
A férfi holttestét a Gyetva községhez tartozó erdős területen találták meg.

Itt nézheti élőben a tokiói cseresznyefa-virágzást + videó
A cseresznyevirágzás – a sakura – a Japán kultúra része.

Így lehet könnyed és stresszmentes az óraátállítás
Sokaknak okoz gondot az új időszámításra való átállás.

A nagyszülőket gyanúsítják egy kétéves kisfiú megölésével
A hatóságok több családtagot is őrizetbe vettek.
Ne maradjon le a Magyar Nemzet legjobb írásairól, olvassa őket minden nap!
- Iratkozzon fel hírlevelünkre
- Csatlakozzon hozzánk Facebookon és Twitteren
- Kövesse csatornáinkat Instagrammon, Videán, YouTube-on és RSS-en

Hatékony az árrésstop, Hide the Pain Haroldnak is tetszik

Liptai Claudia a legfájóbb pontján találta telibe Majkát, forrt a levegő A Nagy Duettben

Szalah rejtélyes posztja Szoboszlairól, senki sem érti, mi történik

Megválasztották az év autóját Magyarországon – meglepő győztes előzte meg a Suzukit

Lehetetlen helyesírási tesz: zseni vagy, ha minden kérdésre tudod a választ!

Mérföldkőhöz ér a magyar hadsereg fejlesztése: érkeznek az új sugárhajtású repülőgépek Kecskemétre

A Liverpool aligha, Szoboszlai Dominik viszont vélhetően örülne Jürgen Klopp húzásának

Drámai bejelentést tett a nemi erőszakkal vádolt Dani Alves felesége

Marine Le Pen fellebbezése után megszólalt a francia bíróság

Áramvonalasított Szovjetunió

Cristiano Ronaldo összeveszett az edzőjével, mindketten távozhatnak Szaúd-Arábiából

Putyin titkos DNS-e, ebben a betegségben szenved az orosz elnök
Címoldalról ajánljuk
Tovább az összes cikkhez
Medve ölt meg egy férfit
A férfi holttestét a Gyetva községhez tartozó erdős területen találták meg.

Itt nézheti élőben a tokiói cseresznyefa-virágzást + videó
A cseresznyevirágzás – a sakura – a Japán kultúra része.

Így lehet könnyed és stresszmentes az óraátállítás
Sokaknak okoz gondot az új időszámításra való átállás.

A nagyszülőket gyanúsítják egy kétéves kisfiú megölésével
A hatóságok több családtagot is őrizetbe vettek.