Jobban mondva- heti vélemény hírlevél - ahol a hét kiemelt témáihoz füzött személyes gondolatok összeérnek, részletek itt.Az egészségkultúrában a D-vitamin csak az utóbbi években kezdi elnyerni méltó helyét, nem kis részben a koronavírus megjelenése miatt, s érdemes foglalkozni a pótlásával.
A D-vitamin hiányával az alábbi tünetek észlelhetők:
1. Indokolatlan izzadás
2. Meglepő izomgyengeség
3. Törékeny csontok
4. Krónikus csontfájdalom
5. Folyamatos melankólia
6. Gyorsan romló fogazat
7. Alvászavar, ideggyengeség
8. Gyulladások kialakulása
9. Megvastagodott ízületek
10. Bőrbetegségek előfordulása
A vitamin pótlása tehát az említett problémák fennállása esetén is ajánlott, de mivel számos betegség kialakulásának kockázatát csökkenti, fogyasztása szinte kötelező.
Jó D-vitamin-forrás az édesvízi és tengeri halak, a csukamájolaj, a vaj, a tej, a tojássárgája, a máj és a belsőségek.
Az egészséges felnőttek D-vitamin-szükségletét fedezi, ha elegendő időt töltenek a napfényen. Mivel ez ősszel, télen térségünkben megoldhatatlan, pótlását a fent említett élelmiszerekből, illetve vitamintablettából lehet megoldani. Szakemberek szerint hazánkban a lakosság legalább 70 százaléka D-vitamin-hiánnyal küzd, túladagolása rendkívül ritka – tette hozzá a Csupasport cikke.
Az eredeti cikk ITT olvasható.
Borítókép: Illusztráció (Fotó: Pexels)
Kiadták a figyelmeztetést: villámlás és jégeső jön
Nagy a baj: Izrael megtámadja Iránt
Újabb sztárpár talált egymásra, mindenki őket nézte a verseny alatt
Mobilfox: kiderült, kinek köszönhető a Deák téri pénzhullás
Súlyos dologgal vádolják a nézők a Házasság első látásra szereplőjét
Arany: egyszer az életben adódik olyan lehetőség, amit az iráni támadás hozhat
Drámai a helyzet: napokon belül kirobbanhat a világháború
Dárdai kirohanása messze van a legőrültebb edzők balhéitól
Döcögősen indult a Donald Trump volt amerikai elnök elleni büntetőper tárgyalása New Yorkban
Minden eddiginél nagyobb a feszültség Magyarország közelében
Eltörte várandós lánya orrát a saját édesapja
Lecsapott a TEK a kristálybandára
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
A legfrissebb adatok szerint soha ennyien nem voltak skarlátosak.
Még mindig sok a tévhit a Lyme-kórral kapcsolatban, de még ennél is több az álpozitív tesztek száma.
Nem szabad alábecsülni a betegséget, kezelés nélkül még ma is végzetes lehet a skarlát.
Nincs megállás, a múltheti adatok szerint tovább nőtt a betegségben érintettek száma, közel kétszáz új fertőzöttet regisztráltak.
Az államtitkár brüsszeli munkája során nagyon sajnálta az ott élő édesanyákat, amiért nem lehetnek hosszabb ideig otthon gyermekükkel.
Közel kétszáz új beteget regisztrálnak hetente, főképp a kisgyermekeket veszélyezteti az erősen fertőző betegség.
Nem csak fájdalmas, de a meddőségek negyven százalékáért tehető felelőssé, ennek ellenére keveset tudunk róla. Olyanokkal beszélgettünk, akik már jól ismerik és
A tornya is beomlott.
Orbán Viktor miniszterelnök kedden a karmelita kolostorban fogadta Reiner Haseloffot, a németországi Szász-Anhalt tartomány miniszterelnökét, akivel az illegális migrációról, valamint a gazdasági és az oktatási együttműködésről is tárgyaltak.
A házigazda Németország a magyar válogatott csoportellenfele lesz a nyári viadalon.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
