Ilyen egy egymilliárd forintos esküvő Egyiptomban + videó
Ankur Jain amerikai milliárdos megadta a módját a nagy napnak.
Brazil kutatók vizsgálatai szerint azok a játékosok, akiknek a lába nem egyformán erős, hamarabb elfáradnak, mint azok, akik egyformán edzik mindkét lábukat, és mindkét combhajlítójuk és négyfejű combizmuk azonos edzettségi szinten áll.
Vizsgálatok szerint a játékosok a barátságos meccsek alatt sokkal jobban odateszik magukat, mintha csak szokványos edzésgyakorlatokat végeznének, állítják spanyol és olasz kutatások. A szakértők 27 félprofi labdarúgót vizsgáltak meg, és kiderült, több energiát mozgósítanak egy felkészülési meccsen, mintha csak saját társaikkal fociznának.
Kiderült, hogy egy gyors, intenzív, edzés utáni masszázsnak sokkal több a haszna, mint eddig gondoltuk. Amerikai kutatások szerint a gyúrás nemcsak csökkenti az izomfájdalmat, de hatására az olyan jeleket küld az izomsejtekbe, melyek csökkentik a gyulladást, így gyorsítva fel a regenerálódást a mérkőzésre.
Minél többet gyakorlod a szabadrúgásokat, hosszú bedobásokat, fejeléseket, annál kevesebb energiára lesz szükséged azok végrehajtásához. Új amerikai kutatások kimutatták, hogy a gyakorlás által csökken a metabolizmus (a szervezet kevesebb oxigént használ el), így több energiád marad a többi feladatra. Mondjuk egy kitörő gólörömre.
Ha sokat focizol a húszas éveidben, akkor öreg korodra nem leszel görnyedt, állítják svéd kutatók. Csontsűrűség-vizsgálatokkal rájöttek, hogy azok, akik fiatalkorukban csonterősítő gyakorlatokat végeztek, kevesebb eséllyel mutatták csontritkulás jeleit idősebb korukra.
A csípő és a térdízületek ruganyossága bizony hatással van a bokák állapotára is. Szakértők rájöttek, hogy akik különféle gyakorlatokkal (például pilates) ellazítják a csípő- és térdízületeiket, gyorsabban épülnek fel egy bokasérülés után.
Ha edző vagy, és nem tudod, ki legyen a csapatkapitány, akkor azt a játékost válaszd, aki leginkább emlékeztet önmagadra! Tanulmányok szerint ugyanis a legtöbb menedzser úgy tekint a kapitányra, mint saját kivetülésére, éppen ezért olyan valakit keresnek erre a posztra, akik őszinték és megbízhatóak.
Topjátékosok, mint David Beckham és Robbie Savage promóciós céllal bekötött szemmel fognak büntetőket rúgni a paralimpia előtt. Ez nemcsak médiatrükk, Paul Wood, az UEFA edzőközpontjának szakembere előszeretettel végezteti ezt a gyakorlatot, mert fejleszti az egyensúlyt, és a helyezés tudatosságát.
Se fejjel, se más testrészeddel. Kutatások összehasonlították a teremfocit és a szabadtérit, és kiderült, hogy előbbi esetében hatszor gyakrabban sérülnek meg a játékosok. Köszönhető mindez a keményebb talajnak és a falaknak.
Az egyensúlygyakorlatok a leghatásosabbak akkor, ha el akarjuk kerülni a makacs combhajlító-húzódást – állítják német orvosok. Azoknál a játékosoknál, akik ezen gyakorlatokat végezték kiegészítve egylábas ugrálásokkal, 60 százalékkal csökkent a húzódás esélye.
Ankur Jain amerikai milliárdos megadta a módját a nagy napnak.
Szibériai tokhal akadt horgászok horgára.
Saját családja testi épségét, valamint a sértett és állapotos felesége testi épségét is közvetlen veszélynek tette ki.
Riccardo Pizzuti az egyik visszatérő mellékszereplő, aki mindig állja a pofonokat.
Már Magyar Pétert támogatja az egyik leggátlástalanabb, legerőszakosabb Soros-szervezet
Döbbenetes fordulat: az Egyesült Államok bevonulhat Ukrajnába
Azonnali termékvisszahívás: két kedvenc termék is érintett
Baljós üzenet érkezett Kijevbe: Ukrajna hitelezői a pénzüket akarják
Biztonsági őrök léptek közbe Zalatnay koncertjén
Nem akárhogy kívánt sok sikert Orbán Viktor az érettségizőknek + videó
Mégis egy pár lehet a Házasság első látásra két sztárja - kép
Ez történik a testeddel, ha mindennap eszel parizert
A Fidesz ezeken a településeken visszaveheti az irányítást
Helikopterből készült, eddig nem látott felvételeket tett közzé Moszkva az orosz-ukrán háborúról
Alu paratha, a burgonyával töltött boldogságlepény -receptvideó ( hirdetés)
Mutasd meg a gyönyörű veteményesed, virágos- vagy balkonkerted és nyerj 1 millió forintot!
Ankur Jain amerikai milliárdos megadta a módját a nagy napnak.
Szibériai tokhal akadt horgászok horgára.
Saját családja testi épségét, valamint a sértett és állapotos felesége testi épségét is közvetlen veszélynek tette ki.
Riccardo Pizzuti az egyik visszatérő mellékszereplő, aki mindig állja a pofonokat.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.